50歲，是個分界嶺，之前，還是鬱鬱蔥蔥，生機勃勃的感覺，好像永遠不會老去。但是這副肉身畢竟運行了50年了，注意保養的，還好，如果不注意保養的，一些零部件就陸陸續續出現這樣、那樣的問題了。這才意識到：早點注意保養就好了，陡然升起一陣悔意，後悔對身體關照得太少了。今後的日子怎麼過，這個問題時不時跳到腦海裡，想象未來60歲時、70歲時、80歲時、90歲時的樣子，反觀當下，真的需要做些改變了。

1.滿懷感恩之心

睡前，感恩一切，醒來感恩一切。

2.關照身體

鍛鍊、營養均衡、曬太陽，多做有益身體健康的事。

3.活在當下

少接受雜亂的資訊，專心做好眼前的事。

4.忘記年齡

想著自己永遠20歲。

5.做有意義的事

讓自己有成就感，讓自己開心的事。

6.不能停止學習

50歲之後，學習一些自己感興趣的東西，會讓自己更充實和踏實。

很多老年人一退休，就無所適從，因為孤獨、寂寞，而去和兒女住一起，這不是明智的選擇。兒女結婚，就是另外的家庭了，兩個家庭摻和在一起，鍋勺哪有不碰鍋沿的，產生矛盾是必然的。能自理時，就在家住，不能自理時，請護工或者去養老院。當然，我們應該儘量讓自己健健康康的，無疾而終應該是我們50歲之後的奮鬥目標。

50歲之後的下坡路，不好走，但是要好好走。為了好好走，需要改變自己很多，可以說是重新做人。把“老”字去掉，往後餘生，做個惜福的人，忘掉年齡，輕裝前進。