幸福生活的要素

幸福生活所需要的東西不多，能否幸福取決於你的內心，取決於你的思維方式。

——

很久很久以前，小桃對自己的幸福生活的藍圖描繪得很豐富：有一個疼愛的老公、可愛的小孩、寬敞的房子、一部品牌小汽車，一個體面的工作和和藹的長輩。

你是否和小桃也有過一樣的憧憬嗎?

很多年過後，在追求幸福生活的征程中，現實在這幅藍圖上塗抹了更多的灰色和黑色。

很多女人在生活即將綻放時，沉浸在自己想象的這幅五彩斑斕的幸福美景中。

隨著歲月的流淌，當夢想被現實一一被擊破，某一天的夜深人靜，已到中年的女人仰望著星空，在流星閃過的那一瞬間，突然頓悟到：

自己只想著怎樣讓幸福生活的色彩更豔麗、風景更美好，卻忽視了到達幸福生活的路怎麼走。

因為沒有重視通往幸福生活道路怎麼走，這幅誘人的美景就成了海市蜃樓，可望而不可即。

影響著你實現幸福生活美好的願景是什麼呢？

就是你的思維方式。

就如你只想到了目標，卻沒有準備好怎樣做才能達到目標。

消極想法是通往幸福道路的攔路虎

在通往幸福生活的道路上，你有很多的想法，如考取一個好一點的大學；進入到一家福利優待的單位；和一個條件不錯的物件談戀愛；生一個可愛聰明的孩子等等。

可是，你遇到了在學習中考試失敗、在面試中緊張、被心儀的他冷落、孩子不聽話等這些讓人不快的問題。

這些問題是現實中避免不了的，為什麼有的人遇到問題和矛盾時能很好地解決掉、越挫越勇；有的人卻在問題和矛盾屢屢受挫、喪失了信心，阻礙了實現自己的幸福生活。

審視一下，在面對事情時，你的思維方式中是積極想法還是消極想法佔的比重大，毫無疑問是後者。

任何人都曾經有過消極的想法，你不是例外，我也不是例外。

但是，如果你經常被消極想法攻擊頭腦，佔據主要領地，那麼，你的幸福生活之路就會走得異常艱難。

思維決定結果。

如果你時常被近來的雜事煩惱：

負面環境——糟糕的衛生、低收入和頭疼的鄰里關係等。負面想法——領導整我，分配了這麼多的工作；小姑子說我壞話，婆婆對我不滿意等。生活的不滿——總是找不到鑰匙、菜又漲價了，停車位不好找等。

這些消極的想法充滿了你的大腦，好比五彩斑斕的幸福藍圖上被灰色和黑色的線條覆蓋掉了大半。

實際上，不論你大腦裡的想法是消極的、中性的還是積極的，他們都會攪亂你的思維。

請你試想把大腦比作一個屋子，想法就像雜物在堆滿了這間屋子。

如果你認為這有何難，我可是打掃房間的好手。那麼，你可能會在經驗上丟盔棄甲。

清理心理空間裡的雜物

清理心理空間的雜物要比現實房間裡的雜物難得多得多。

心理空間的雜物不是你想扔就能扔，它更不可能自己會自動走開。

我們做一個小嚐試：請你找到一個安靜的場所，閉上眼睛，坐上幾分鐘，看看你會有多少想法流經過大腦。

假如把心理空間比作一間房子，裡面擺放有序，地面乾淨，有花有綠植，物品擺放整潔有序，窗明几淨；遠離紛擾，遠離噪聲和電子網路，遠離擾亂你注意力的一切事物。

試想一下，此刻的你內心是一種什麼樣的感受？

假如這間房間裡到處堆滿衣服、使用過的瓶子、廢紙；腳踩在地面上，揚起無數顆塵土；花盆裡的花，因為缺水奄奄一息。

再試想一下，此刻的你內心又是一種什麼樣的感受呢？

前者讓你的內心安寧、舒適，有一種內心升起的力量；後者的內心煩躁、苦悶，有一種無奈和逃避的衝動。

無數的想法就像一臺電腦裡的巨大資訊庫，給你的大腦裡輸送了大量的有用的、沒用的各種東西。

想法有著強大的生命力，很多時候控制著你和你的感受。

所以，你需要把這件儲藏想法的這件房間打掃乾淨，把紛擾的消極想法毫不猶豫地清理掉。

這樣，舒適、安寧和有力量的你會不忘初心、一如既往到達幸福生活的彼岸。