今是孫娃兒寒假最後一天。

忽然有種如釋重負的感覺，決定給自己放天假，放鬆一下，睡個午覺。

飯罷松身入夢鄉，

塵世與我不關張。

細思人生何須多，

一榻三餐一碗湯。

年紀大了，適當午休，有益無害，緩解情緒，暫別塵世紛撓，讓心靜一靜，可以續集能量。

有人說，藥療不如食療，食療不如覺療。當今老人有種怪現象，膽子特肥大，自已給自己當醫生，啥藥都敢吃，尤其營養藥，五花八門，來者不拒。真有營養嗎？未必然。聽長輩講，人老了，就靠飯支撐，不無道理，能吃且有度是老年人身體健康的保證，不擇食，多吃菜，少吃肉，喝粥，有利腸胃消化，五臟執行舒暢，體健人康。再有，人老本來覺少，適當午睡，也是重申之重，其利不言自明。

總之，在生活中找到適合自己的生活方式，再刪繁就簡，讓自己感覺合適，就是自己所要的生活。

最是真諦，人生至味是清歡。

今天午睡，很舒服。只要時間允許，就不會忘了午睡。