幸福是人們一生都在追求的目標，每個人提高幸福感的方式也大相徑庭。對於大多和我一樣的人來說，每天的生活可能就是在工作，做家務，帶娃，照顧老人等固定、瑣碎甚至無聊的生活方式中重複，不大可能透過不斷提高我們的金錢、地位和名譽來提升我們的幸福感，那麼我們普通人應該怎麼做讓自己感到幸福哪？

我覺得幸福感就是要從日常生活中來挖掘。

首先也是最重要的就是有樂觀的心態，不和別人攀比，老子在《道德經》裡說過：“禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。故知足之足，常足矣 。”。

其次就是斷舍離。不需要的東西少買，1兩年以上沒用過的東西就堅決的處理掉，過一段時間會發現家裡東西少了，開始變得整潔明亮了，心情也就舒暢了。

另外還要善待家人和親近的人，能夠一下數出5個親密朋友的人，比不能數出任何朋友更有感幸福。

還有要提高生命能力，包括身體、智力、技能、閱歷、文化和藝術修養等。平時多看看書、健健身，不需要看多麼高深的書，也不需要進行多麼專業的健身鍛鍊。我們每獲得一點知識，身材體重上有一點點變化，都會讓我們感到欣喜。

那麼我們每天都可以做些什麼那，我覺得經常面帶微笑，每天做一兩件讓愛人、孩子父母能夠笑出聲的事，不要總抱著手機找一本書每天都看幾頁，每週堅持做幾個俯臥撐、跳跳繩、跑跑步，不定期的和朋友小聚聊聊積極高興的事，當然有條件的朋友還可以練練吉他，其實並不難，當你能夠拿起吉他自彈自唱一曲，那種美妙的感覺真的是難以形容。

經過一段時間的積累，見到同事總是互相面帶微笑，回到家裡整潔乾淨而且總是能讓家人開懷大笑，和朋友相聚也能夠天南海北一通海聊，獨處的時候能夠讀讀書、健健身、彈彈琴、唱唱歌，從來不會感到無所事事。那麼我們的幸福感也就隨之而來了。