你是不是經常這麼告訴自己：今晚一定要早睡，結果又熬過了凌晨。

白天工作忙，總感覺晚上的時間很寶貴，可以幹很多事，睡覺簡直是在浪費時光。

日復一復，晚上不睡覺，白天沒精神，總認為自己是最忙的那位。

帶著自責、愧疚進入下一天迴圈。

一天忙到晚，或許你覺得自己很勤奮夠努力，每天工作忙不完，可為什麼創造的收益卻不足別人的一個零頭？

這樣的忙碌是否有價值？是不是在瞎忙呢？

社會學家將這樣終日忙碌卻又一無所獲的生活現狀的人們，起名為"窮忙族"。

"窮忙族"一詞最早出現於上世紀90年代的美國，日本經濟學家門倉貴史在《窮忙族》一書中，他對"窮忙族"下的定義是：每天繁忙地工作卻依然不能過上富裕生活的人。"

你是不是墜入了“窮忙”的深淵呢？

從年頭忙到年尾，卻從未達到過自己預期的生活目標，總是迷失在“忙碌”的迷霧裡，為什麼會這樣？

關鍵原因在於：時間管理。

合理高效地規劃好時間，科學地制定計劃，養成時間管理的好習慣，是對自我狀態和自我習慣提升的最佳方式。

但凡在事業上取得不俗成就的成功者都是時間管理方面的高手。

時間，是這個世界上最公平的存在，每人每天都只擁有二十四個小時，它不會嫌貧愛富，無論你是富翁還是乞丐，該給你的，一分不少，不該給你的，一秒不多。

時間，不會為任何人而停留！

用好它，它便珍貴，你也珍貴；

浪費它，時間還是時間，但你卻已經廉價！

時間，它對每個人來說都是公平的，想要提高辦事效率，提高自身價值，合理規劃、科學分配時間至關重要。

做好時間規劃，你手裡的每一份每一秒都價值不菲。

讓我們撥開“忙碌”的迷霧，正確規劃使用時間，打理好自己的生活，豐富自身價值。

找到最核心的目標，排除其他非重要事情的干擾，圍繞核心目標設定時間規劃方案。

正所謂“好鋼使在刀刃上”，時間也是如此。

每天你都需要處理很多事情，包括工作和生活，公事和私事，如何將有效的時間用在“刀刃上”呢？

可將手頭上的工作、事務按照輕重緩急區分排列，集中精力去解決最緊急最重要的事情，再一步步完成其他計劃，從無窮盡的瑣事中抽身而出，就能井井有條地打理好自己的工作。

效率專家艾維·利曾接待了伯利恆鋼鐵公司總裁查理斯·施瓦布的來訪。交談中，施瓦布告訴艾維·利，他對自己的工作效率不滿意。

施瓦布說：“應該做什麼，我們自己是清楚的。如果你能告訴我們如何更好地執行計劃，我聽你的，在合理範圍內價錢由你定。”艾維·利說：“我可以在10分鐘之內給你一樣東西，這樣東西可以使你公司的業績至少提高50%。”然後他將一張白紙遞給施瓦布，讓他在紙上寫下明天要做的最重要的六件事。

當施瓦布寫好後，他讓施瓦布給這些事標上重要性次序。做好這些事花掉了5分鐘。接著，艾維·利對施瓦布說：“現在把這張紙放進口袋。明天早上第一件事情就是把這張紙條拿出來，做第一項。不要看其他的，只看第一項。著手辦第一件事，直至完成為止。然後用同樣方法對待第二件事、第三件事……直到你下班為止。”

施瓦布問：“如果明天我沒有做完這6件事，該怎麼辦呢？”艾維·利說：“即便你只做完第一件事情，那也不要緊。因為你總是做著最重要的事情。”停頓了一會兒，艾維·利又說：“每一天都要這樣做。若你在堅持使用後認為它有效，可以將這個辦法推行至你的高層管理者，若還有效，繼續推行至每一位員工。”整個會見不到30分鐘。一年後，施瓦布給艾維·利寄去了一張2.5萬美元的支票，還有一封信。信上說那是他一生中最有價值的一堂課。

五年之後，這個當時不為人知的小鋼鐵公司，一躍成為世界上最大的獨立鋼鐵公司，可見，圍繞核心目標，區分輕重緩急做事，方可達到最佳效果。

聚焦關鍵保持高效

學會在日常生活中對無關緊要的事情說“不”。

高效能職場人士不會浪費時間與瑣碎的、毫無幫助的事情上。

特別是這個資訊化時代，時間都被碎片化了，更要集中精力去做關鍵性的事情，從而達到最佳預期。

用高效的執行力，防止你的時間被偷走。

用最短的時間和資源取得事業的最大效益才是我們最應該考慮的事情。

設定“最後通牒”

每個人或多或少都有些拖拉的傾向。

對於許多職場人來說，任務並非不能完成，而是自己習慣了的拖延心理在作祟，不到最後一刻不會想著去解決。

因此，為自己的任務設定“最後通牒”，強迫自身在可支配的時間內將任務完成。

避免最後關頭出“岔子”，導致任務無法完成或完成質量不夠理想。

給任務設定最後期限，把時間充分利用起來，你會發現任務真的沒有那麼難。

充分準備善於合作

《禮記·中庸》：“凡事預則立，不預則廢。”

的確，做什麼事情都要有準備，周密的計劃，合理的統籌，充分的準備，如此任務才能順暢地進行下去。

事先準備材料，收集資訊，做到知己知彼，以靈活應對突發情況。

不僅節約了時間，也提升了工作效率。

再者，每個人的時間都是有限的，若要發揮出更大力量，團隊合作不可或缺。

藉助團隊，善於授權，充分發揮團隊成員的優勢，集中精力能夠更好更快地完成任務，以達到預期目標。

沒錯，就是先完成簡單的工作，這樣可以幫助你樹立自信，更專注地做好後面繁難的工作，有助於工作逐步推進，避免時間的浪費。

科學合理的時間規劃，使你不會再次墜入“窮忙”深淵。此時，時間正掌握在你手中，行動吧！