內容|第六個星期二：談論感情
01莫里：
超脫並不是說不投入到生活中去。
相反，你應該完完全全地投入進去。然後你才走得出來。
接受生活帶來的一切東西，無論是好的還是壞的，並在其中體驗生活。
對美食的滿足、對心動之人的愛戀、對未知的好奇、對別離的感傷、對病痛的恐懼、對未來的期待......在吃穿住行、七情六慾中體驗生活。
去一一經歷人生的感情，去享受美好、承受傷害。完完全全地投入進去，沉浸其中並充分體驗。只有走進去了，才能說需要走出來。
莫里：開啟水龍頭，用感情來沖洗。它不會傷害你。它只會幫助你。
不排斥不拒絕感情的存在，不迴避不逃避感情的來臨。直面它，體會它。高興就開口笑，難過就放聲哭......笑過哭過，釋放了這股情緒，就離開它。
因為世界上還有其它的感情等你去體驗。
感情要表達出來，旁人才知道。情緒要釋放出來，自己才舒暢。
你把心意鎖在心房裡，沒人會感受到。你把情緒一再地壓制憋著，難為的只會是自己。
舊帳重提是因為它從未被妥善解決。
你來人間走一遭，總要和周圍人產生牽絆，而這些千絲萬縷的聯絡與掛念，你總要知道是什麼感情，去體會去接受，然後才能淡然離去。
這就是超脫，來自人海又歸於人海。
02莫里：許多人都需要的東西---有人注意到自己的存在。
人的需求是分層次的。
吃飽穿暖是活著的生理需求，或者說，那是生來的本能。當物質生活得到滿足後，精神需求就顯得極為重要。
這個時代多的是心裡生病的人。多因在生活中遭受別人的冷待厭棄，使他們感覺不到自己的存在。
或童年不幸，然後用一生去治癒。或遭受校園霸凌，變得自卑怯懦。或被職場PUA，否定自己。或是生活中的偏見：外貌歧視、性格歧視、性別歧視。或是父母過高的期待，讓人承載不住......
從小到大，每個人都對你說：你要懂事，你要有出息。卻從未有人對你說：你要快樂。
於是，慢慢地眼睛蒙灰、生活蒙塵，讓人看不見光亮和希望，找不到停靠的地方。
苦難與挫折，熬過就好了。可是，熬不過怎麼辦？
這些處處不缺的傷害，內心的不間斷的混亂，總是有徹底毀滅一個人的力量。
《撒野》：不要有被誰放棄了的想法，只有自己放棄了，才是真的放棄了，你自己抓著不放，就什麼都沒有變……
我們每個人都渴望得到理解和陪伴，但是誰都做不到感同身受。更可怕的是，有人冷眼旁觀，有人落井下石。
其實，許多人都是病人，只是病重程度不同而已。進醫院被關著的，成了人們口中的瘋子；在人間自由的，都說是正常人。
你說，到底誰是瘋魔的人，誰是清醒的人？
不過，可以確定的是，每個人都需要別人注意到自己的存在，肯定自己的存在，不希望被忽視。
可是，現代人習慣了互不打擾。在人滿為患的大都市，每個人活得那麼擠，卻又離得那麼遠。以前，遠親不如近鄰；而今，對門都是陌生人。大家都不喜歡孤獨孤單，卻又默契地只做陌生人。
從前車馬很慢，書信很遠，思念很深。而今通訊交通便捷快速，可語音可影片，書信不遠了，倒也沒人寫了。
人與人之間的掛念也淡薄了許多。可能是我們變得薄情又冷漠了吧。又或者，心裡是空的。
你會千里迢迢地趕去看望，一個十幾年不相見的人嗎？就為了一次探望，一句話，一個微笑。
03《超脫》：窮盡一生，我們要學會的，不過是彼此擁抱。
每個人都生活得不容易，因為不想辜負自己與在意的人，所以迎著生活的錘擊野蠻生長。生活苦澀，我們都在努力找糖吃。
成長的過程總是充滿陣痛，我們都被生活推著前進，慢慢學會一個人熬過苦痛。小時候，可以依賴父母。長大了，就要學會自救。你做三四月的事，在八九月自有答案，而不是焦慮虛度時光。
成年人的世界裡總是有許多無奈，大部分人只是在將就地生活。活出自己想要的樣子是一件很不容易的事情。但是，千萬不要活成自己討厭的樣子，那樣的話，就太對不起自己了。
一個人獨自生活其實很簡單，就是對周圍的人和事漠不關心，一個人也會走得很快。
但是，這些都是迴避的藉口。你不敢給人看你的傷口，也沒勇氣看別人的傷口。所以，把自己藏起來，包裝成冷漠模樣，表現得一個人就可以好好生活。其實，都不過是逃避。
傷口不及時處理，會發炎、惡化、病變。傷口好了，你這個人才會被治癒。
曬出自己的傷，互相治療，一起治癒。擁抱自己，擁抱他人。
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