近來，我常常會陷入一種“高內耗”的惡性迴圈。

經常莫名其妙情緒低落，看什麼都不順眼，內心暴躁到想要原地爆炸。然後一個人就開始無所事事，或翻看手機，或坐或躺或立完全放空自我。不知道該做些什麼才能填補空洞的靈魂。偶爾鼓起勇氣的嘗試，均以失敗告終。不敢責怪自己不曾拼盡全力去爭取，就是這樣慢慢地，逐漸喪失了鬥志。彷彿一切的改變，都會為自己帶來不好的結局。久而久之，情願自己一個人安靜地躲在龜殼裡，怯怯地，觀察這變幻莫測又無力應對的世界。做什麼都提不起鬥志，連以往用來自我“遮羞”的書本也都不願意再去看一眼。間歇性鬥志滿懷，大部分時間都是在自我沉淪，自我封閉。行屍走肉般，與這個世界格格不入。彷彿讓我這一刻死去，我都不會留下任何遺憾。

內心異常貧瘠，不願內觀自己的心智，不願意尋求外界的幫助，生存欲幾近為零。從前的種種不愉快，總能在不經意間跳進我本就一塌糊塗的腦袋裡，然後我再用悲觀的色彩將其加以潤色。夾或對自己當初處理的不滿意，惱恨自己太蠢笨。事情被無限延伸，越想越深入，越想越沒有活頭。

據說， 大部分人的煩惱來自於想得太多，而做的太少。這個“想”並非思考，而是我當下這種胡思亂想。就這樣，一遍遍的對自己處以凌遲，就這樣，一遍遍的錯失時機，再一遍遍的悔恨。期待著自我突破，自我破繭。