自律是一種優秀的品質。自律的人，具有較強的自信心和進取心，勇於超越自我，有能力去做任何事情，會讓我們的人生變得更加崇高。

擁有自律的人生並不難，只要做到以下幾點：

推遲滿足感，即不貪圖暫時的安逸，先苦後甜，重新設定人生快樂與痛苦的次序。

比如在學習中，遵循推遲滿足感的原則，先難後易，培養自律力。小時候學習，回家第一件事就是就做作業，作業完成才去玩耍或看電視。這個習慣一直延續到高中畢業。無意中切合了推遲滿足感的原則。直到現在，我無論做什麼事都沒有拖延的習慣，原來和小時候的培養息息相關。

在家庭教育中，對孩子明智科學的教育，與孩子一同面對問題，克服困難，就是自律的起點。

多數年輕人都喜歡逃避責任，這也是表明了心智的不成熟。不能及時解決自己面臨的問題，這些問題就會像山一樣橫亙在我們心中，阻礙心靈的成長和心智的成熟。

要具備清晰的自我認知，明確問題與自己的關聯，勇於面對自己身上存在的問題，並積極解決。

逃避自由，害怕承擔責任，將選擇權交給別人，永遠不得到力量的成長。一味逃避責任容易患上人格失調症。你不能解決問題，你就會成為問題。

具有清晰的自我認知，保持理性，客觀分析事情的真實性，不逃避真相，不被虛妄矇眼，理智冷靜認清問題所在。

忠於事實，一是要不斷的提升認知能力，擴大洞察事實的能力，清晰得認識世界和自己；二是控制主觀臆斷，管理好自己的情緒。自我總結反思，糾正問題，不斷提高自己處事能力。

自律並不是一件非黑即白的事，既要學會判斷也要有勇氣和執行力，保持平衡和尺度，不要極端。

找到平衡，平衡現實與理想、理性與感性、堅持與放棄、進與退、溫柔與堅強……找到一個恰當的平衡點，既抬頭仰望星空，又腳踏實地，這個過程是艱難的，我們難免會在中途突然傾斜於某一邊，重要的是調節自己使自己重新恢復平衡的能力。

自律的過程，就是自我發展、自我完善的過程。重塑自我，先要揉碎自我，這個過程所以很痛苦。新生自我是優秀且強大的。

我們在每一個階段，放棄了屬於那個階段的東西。摒棄了天真稚嫩，我們也收穫了成熟睿智。每一個階段有每一個階段的美好，這是歲月給我們最好的禮物。

我們不斷學習自律，可以使心靈承受痛苦和解決問題的能力增強，接近盡善盡美。