活在自己的幻想中

在複雜的生活中，有時候人處在鬱悶和壓抑中，沒有有效的解脫途徑，他們只能在自己的內心中，不自覺地幻想。加上接受大量資訊，難免會有諸多“想入非非”。愛幻想的人有許多，幻想也會隨時隨地出現，睡前，或閒暇，或看到某些場景，都會引起一些聯想、幻想，這也被視為正常。喜歡幻想的人，開始的時候是幻想自己有很多錢、名車、好工作，還有一個紅顏知己。人可以幻想，但是如果只願意生活在幻想中，那麼這就是一種悲劇。

妍妍是個愛幻想的孩子，小時候看動畫片的時候總幻想自己是裡面的公主，而且會魔法。幻想自己是機器貓，能夠變出自己想要的東西。在她幻想的世界裡她能夠找到快樂，因為在幻想的世界裡，她可以改變任何一件不想發生的事情，可以改變任何一件發生了卻無法改變的事情。孩子愛幻想是天性，也提高了孩子的創造力。但是，過於沉迷於幻想的世界中，會讓人脫離現實世界，形成一種病態。妍妍這麼多年一直沉醉於幻想，不想被打擾地去幻想，因為每當回到現實就會使自己的心情變得無比難過。

時間久了，無法脫離幻想世界的她對現實世界失去了信心。上高中時，她成績不好，上課時思想時常遊離在一些不切實際的幻想中，不是她不想聽課，是自己控制不住自己的思想。老師一旦發現她“溜號”時，就會叫她，讓其專心聽講。當她決定好好學習的時候卻發現自己已經無法控制自己內心那種莫名的衝動，她不能像以前一樣隨時隨地沉浸在自己的幻想中，覺得上學壓力很大，也不自由，一度向父母提出退學的想法。生活中對一切的不滿讓她更無法自拔地活在幻想裡，三年的高中時間就這樣荒廢了。

從心理學角度來看，幻想是一種特殊形式的思維活動，它主要受思維、情感的支配。創造性的、積極的幻想往往包含著較重大的社會意義和人生意義。常幻想的人，都會遇到這種情況，當他意識到幻想不好，想阻止自己的時候，往往這樣想：“哎，幻想這個之後，估計自己就不會有什麼想下去的慾望了吧，好，就把這段幻想繼續完成，然後戒掉。”但是他只有在幻想中才能尋找到自己存在於這個世界上的意義，在幻想中尋找生活的樂趣。於是，當這段幻想結束的時候，他又遇到了新的興趣點，然後，又繼續幻想，認為幻想對人生很有益處，並堅信“惦記著好事就有好事來臨”。對他們來說，當下最有意義的事情莫過於自己無盡的幻想。

小剛出生在一個小城市裡，生活一直平平淡淡，也沒什麼愛好。上了大學後，他發現周圍的同學都有些興趣愛好，他自己顯得那麼無聊。有天，他在同學那看見了李小龍的電影，一時間迷上了李小龍，從此，他開始幻想自己有天可以像李小龍一樣成為功夫高手。於是，他買了各種關於李小龍的電影和書籍，整天看，學業也荒廢了。在他的幻想中，他是一位功夫高手，是江湖大俠。他整天幻想自己有一天能夠做些像大俠一樣的壯舉，突然有一天，他向學校提出了休學，說要去闖蕩江湖一年，幻想著遨遊江湖的驕傲和自豪。他只求實現自我的江湖夢，但父母強烈反對，他沒能如願，可一個個美妙的江湖構想仍然活在他的腦海裡，只是迫於現實他無法實現，這種強烈的衝擊使他得了抑鬱症。

沉浸在幻想中的人往往太過羞於表達自己的內心，怕被別人恥笑，更怕自己受到傷害。所以，對自己喜歡的事和人也只能深埋在內心。他們不止一次幻想過自己的未來，幻想著自己的未來是多麼幸福，多麼光彩耀人。在潛意識裡面給自己創造出一個虛擬的空間，用來取代他對現實生活的不滿。但是，強行把他打回現實，他會覺得一切都是那麼遙不可攀，覺得非常絕望，生活找不到意義，容易產生抑鬱心理。

小優從初中的時候開始，迷上了一部少女漫畫，吃飯看，走路看，幹什麼都拿一本書在手上看。她沉迷於故事中，自己也很會編故事，編得情節複雜。看完一節故事，她自己幻想後面的故事，剛開始很困難，必須集中注意力不被打擾才行，慢慢地就很輕鬆了，後來她開始把自己編進故事裡面，再後來就不限於漫畫了，許多她喜歡的電視節目或是一些故事，她都幻想自己是裡面的一個人物。有時候，有什麼難過的事情或者有想不通的問題，她就會用這種幻想的方式去“解決”。常在心裡設想種種美好的前景，或浪漫的奇遇。她甚至會把自己一個人關在房間裡什麼也不做，僅僅在想象成功時的榮耀。習慣了幻想，逃避現實的她一度因為幻想過度大腦太累導致噁心。而且出現記憶力減退的現象，精神不能集中，腦子動不動就分神，要麼就呆呆的，大腦一片空白，不知道想什麼好。

人因受到一些刺激，現實情況不能滿足自己的需要，便想入非非，求得幻夢中的精神滿足。當一個人幻想的症狀處於一種病態的時候，一般幻想已索然無味，他就會去幻想自己有某種超能力。當這些已經不再能刺激他的時候，他又會產生新的想法，比如，自己是拯救世界的超人或是向貧苦人們施以援手的億萬富翁。

當達到幻想自己成為主宰一切的神的時候，他又開始迷戀劇情類的東西，然後把自己比作劇情的人物，得到空虛的滿足。如果產生幻想的原因得不到解除，加上意志薄弱，這種病態幻想就很容易成為強迫幻想。當面對現實生活的時候，發現幻想與自己相差太遠，於是不得不又開始回到幻想中，自己想躲也躲不開。就像接待無賴的拜訪者一樣，儘管你不情願也得接待。如此反覆幻想，直到有一天，他悽然地發現自己的身體因為幻想而垮掉了才幡然悔悟。但往往這個時候他又覺得為時已晚，破罐子破摔，繼續幻想。

我們不能抹殺自己的想象力，當想象與實際聯絡、被合理演繹的時候，會對人生有一種張力，能牽引著個體向前發展。但是，漫無邊際式的幻想是荒誕的，容易讓人產生逃避現實的心理，更嚴重的是分不清幻想和現實，如果你硬是將其拉回現實中，他的精神會出現崩潰的狀態。

適度幻想，能夠促進自己追求美好價值的願望和動機，為自己的現實生活奮進而服務。但是，要避免活在自己的世界裡，活在幻想中，脫離了現實。人多是因為理想與現實距離太大才“想入非非”的，而一味悶在心中，獨自一人苦苦幻想，終究解決不了問題，只能白白地浪費青春和生命。可以將自己的想法、理想、追求、願望說出來，徵求別人的意見。然後，將理想與現實接軌，沖淡幻想的束縛和由此帶來的苦惱。與其空想倒不如讓自己在現實中多一點精彩，多點興趣愛好，豐富自己的閱歷，讓自己對生活、對將來的目標和選擇有更新的認識。