有的人會問：什麼是快樂？其實，快樂就在當下，就在當下你的每一天，時刻陪在你的身邊。

有時候我們會覺得不快樂，而是在於自己的選擇。有人認為，人生的苦與樂都是天註定的，自己無法左右。有位心靈大師說：‘痛苦是自己選擇的，快樂是自己給的。’苦與樂，沒有那麼神秘，一切在於你自己怎麼選擇。

人生的快樂與不快樂，完全由自己掌控。所有的事、所有的景。快樂是自己的事情，學會把‘我是痛苦的主人’演繹成‘我是快樂的主宰。’學會在一無所有時不因物質的匱乏而忘記快樂，在富足時不因瑣事而丟失快樂。

快樂其實很簡單——只要學會微笑，快樂就會如期而至。無論遇到什麼事，請記得微笑，它會讓你忘記曾經的不愉快。如果不知道怎麼去微笑，可以對山笑、對水笑、對黎明笑、對黑暗笑、對成功笑、對失敗笑......

凡是看開些，隨時拋開憂慮，樂觀地面對一切，快樂就會隨之而來。

餘生不長，做個快樂的人。放下不屬於自己的，留下才是真正重要的；好好愛身邊的人，更加疼惜自己。