要偷偷努力，希望自己也能成為別人的夢想。

01.拒絕碎片化學習

不要長時間刷抖音,刷快手,刷微博,拒絕碎片化學習。學累了，刷個小影片追個劇，放鬆一下，難道真的能集中精力高效學習吧？

那就大錯特錯了，明明就是一刷就停不下來，浪費本該學習的時間，總是這樣安慰自己，這分明就是在騙自己。

02.堅持閱讀，愛上閱讀

讀書可以開闊眼界，提升認知。但是這個不是讓你去抱著手機去一宿一宿地看小說，也不是讓你去看一些對自己本身就沒有用的東西，那也是徒勞，真正的閱讀是看一些對自己有幫助的，提升能力的，從中學習到有意義的知識，這才是讀書的正確方式。

03.多喝水，做個倔強的“溫水派”

水乃生命之源，多喝水，好處多多。可以排毒養顏，有利於身心健康，何樂而不為？每天八杯水，這是科學家驗證過的哦，所以，多喝水，少喝酒鴨，這樣身體棒棒的。

04.學會獨立思考，不要盲從任何人

記住，這點很重要，別人的方法可以借鑑，但是不可以盲目跟從，永遠保持獨立思考，從自身情況出發，改正一個對於別人來說微不足道的缺點，但是你現在最大的進步。

05.別人說話不要插話

做一個優雅而懂得看別人臉色行事的女孩，別人說話時要用心聆聽，即使說錯了，也不要插話，那樣是對別人的不尊敬，那樣不是很優雅，所以聆聽也很重要。

06.堅持自律生活

睡前1小時，遠離手機和其他電子裝置。睡前3小時，絕對不進食，合理控制體重，其實兩位數體重真的很讓人羨慕。

堅持早睡早起，你會體會到久違的精神充沛，漸漸地你會發現，自己不再有黑眼圈，面板也會慢慢變好，這樣的你，真的很開心。

07.學會調理好心情

每當心情變好的時候，一定不要急著自我否定，想辦法轉移負面情緒。可以聽輕鬆舒緩，陽光向上的音樂，或者是可以看一場電影，去逛街給自己獎勵一個小禮物。

寶貝，保護好自己，照顧好自己，不開心就吃糖，總要有一個地方是甜的。

來生理期要注意，不能碰冰水，不能吃生冷的東西，不能喝酒，不能喝咖啡，更不能熬夜。不能喝太多茶，不能多吃油鹽，不能感冒，洗頭儘量在中午洗，洗完立刻吹乾頭髮，要注意保暖，要控制好飲食。

照顧好自己，對自己好點，不要委屈自己，陌生人，不要辜負我最後的一點溫柔。我一直在你看不見的陪伴著你，記得用心生活，用心愛，遲早有一天我們會相遇。