我一個人的時候就特別的懶，夜晚12點睡，早上九點半醒來，十點多才會起床。

特別是放假的時候，我基本上一個人可以在床上躺三個月，除了最基本的起床撒尿吃飯其他的時間都在床上度過。

最後胖的自己都看不下去了，遇到自己心中的女神，感覺特沒面子，不不光是沒面子，是不敢去找人家聊天。

後來我從一個人身上學會了自律，當然，現在還在實踐中。

先要找一個簡單自己，一個人便能完成的任務。我就是先告訴自己，每天能在八點之前起床，11點之前睡著。

我先把這個習慣養成了，用了四五天的時間適應了過來，可能完全養成這個習慣，需要好長的時間。

本來我還想打算起床之後把被子疊一疊，這樣可以搞一個更好的習慣，以後看起床來是整整齊齊的。

然後嘛，我感覺疊被子太麻煩了，所以就放棄了。

有失有得，總體還算不錯。

像我這樣的懶人，一上來千萬不要是那種非常非常大的自律方向。

一是很難堅持下來，二是沒有那麼多的信心，三是遇到困難就想放棄。

所以說啊，從一個小的習慣開始，把自律變成一種本能，這樣沒有什麼心理負擔。

慢慢的也可以培養自己的細心程度，無聊的時候可以想想自己哪些地方沒有做好，對不對？這都是往好的方向變化呀！

當然你要學會藉助各種有用的東西，比如可以給你帶來幫助的東西，給你帶來自信的東西，給你帶來動力的東西。

這些東西以後都用得上，對你來說人生沒有回頭路，現在開始自律比什麼都好。

人生一直都是現場直播，想變得強大，就要磨練自己。我說的是磨練，不是自虐哦！

雖然我對自己的要求沒有那麼高但是我會努力的，希望你也能夠變得自律。