快節奏的生活方式隨之帶來的就是高負荷的精神壓力，很多人不知道該怎麼去釋放自己的壓力，從而導致自己的生活和工作陷入一種惡性迴圈，這也是一種失控。我們說要提高自己的自控力，要過一種自控的生活，就是說要讓自己有能力去控制自己的生活。它是一個人對自身的衝動，感情，慾望，或者是面對一些事物和突發情況的自我控制能力。我們提高自控力，就是提高自己對生活和事業的控制感，在這期間，我們就要學會支配自己的人際關係，支配自己的人生走向。

嗯~提到惡性迴圈，則是沒有充足的滿足感、需求感。有一種空乏力湧現而來導致我們的自控力愈來愈薄弱~促使我們到處尋找成就感、使命感、責任感…來填補我們自身的慾望，獲取短暫的快樂！

怎麼才能擁有高效的自控力？興趣可以令我們完成某一項事情…比如說，上號~這詞不管是在哪裡，都會形成一種反射條件…這就很高效，有的奮鬥目標的高效率。

先做在想，做的過程中想你要做的問題來源…促使你完成這件事，形成高效率。列如，我們的公司破產了，我們要怎麼做？離開公司，尋找新的資源？或者，尋找公司破產來源？怎麼尋找公司的破產來源？是資訊洩露？是沒有足夠的資金？還是所在地的資源、人力、交通沒有得到改良…這些都是透過做來獲取的想法，也就開起了我們的自控力（野心、慾望等等）

離開公司，尋找新的資源？那麼我們怎麼才能得到其他牛逼公司的認可～學歷、品質、深知？

獲取高效自控力唯一有效的辦法…先做後想，那自然因為是已經做了，那麼就沒有後退的道路了…你必須想盡一切辦法來完成這件事~來獲取老闆的認可~善識得到穩定的事業…深層次的愉悅感和成就感…

不管是正在學習的少年還是30歲的年輕人都有資格來獲取自己不同的人生價值…自控力