扎記：

清泉河，我們這裡一條美麗的風景河。

多少個清晨，我沿著小河邊匆匆跑過，無暇欣賞路邊的風景。只因為達成跑步目標後，還要去上班。直到有一天，改變了這一切。

那是一個週六的下午，心情有些鬱悶，就想著出去走走，不知不覺就來到了清泉河邊。兩眼無神、目光呆滯、步伐沉重，只是機械地走著，這就是我那時的狀態。

我放慢腳步，看沿途風景。才發現河水那麼清澈，在陽光的照射下，更是波光粼粼；原來草很綠，花很香，自然界的生物都為了自己的生存在不懈努力。我的心情瞬間好了起來。

沿著河邊往東走不遠有一座石拱橋，石拱橋連線一座小島。我跨過小橋來到島上，先繞島一週，發現小島不大，圍島小路大約一公里路程，環境幽靜。島上有兩座小亭，北側小亭隔一河面就是一條東西交通大路，車輛來回穿梭有些嘈雜。在南側小亭，憑欄遠眺，河邊風景一覽無遺。我靜靜地坐在小凳上，看著遠方，河邊也有不少散步人，三三兩兩，歡聲笑語。我目送著他們的背影，直到被遠處的樹木遮擋住視線。

在這個講究高速高效的社會，我們總是匆匆忙忙，不知道錯過了多少時光，也不知道忽略了多少美景。只有放慢腳步，我們才會發現我們一直缺少這種閒適的心情去看風景、去聽鳥鳴、去聞花香、去品茶茗，只有放慢腳步，我們才能在快節奏的生活中迴歸自我，重拾本色。

從那以後，我經常到小亭坐坐。

我們生活在這個五彩繽紛又有些噪雜的世界上，有些事來的那麼突然，讓你措手不及，一時不知如何應對。我就在這個假期遇到這樣一件糟心的事，使我迷茫與無助。每天不餓也不吃飯，只喝點水，晚上失眠，從未有過如此大的壓力。於是我想找個人聊聊，可能是事情不確定因素太多，也或許是其它原因，別人選擇了逃避。我不責備別人，因為別人的觀點不一定就好。事情發生在自己身上，站在自己角度看透這件事，所得出的結論才是我想要的。

於是，每天晚上我都會到小河邊走走，看上去是鍛鍊身體，實則我在想事情。還好，我想到了，我相信自己的判斷力。而付出的代價就是人也瘦了一圈。

不經歷風雨，焉見彩虹；不經歷磨難，怎使內心變強大。經歷的事情多了，才能淡然面對一切。

親愛的朋友們，開班後，你們依然能見到我昔日的笑臉。

清泉河，我愛你！