這個是我這幾年一直在琢磨的事情，我經常覺得不開心，值得開心的事情太少了，我會覺得整天都不開心，很難過，問了別人，下面是別人說的一些。

人為什麼會覺得不開心？

要了解了這個問題，然後才能對症下藥。

第一就是生活單調。有些人每天的日程表一成不變,也就是一日三餐,上班,工作,學習,下班,家務,勞動,睡眠,週而復始,天天如此,月月如此,生活變得比較刻板,單調,枯燥,就談不上什麼樂趣,度過一生的庸庸碌碌。

第二就是生活事件。所謂的生活事件就是普通人所說的受到刺激,刺激有輕有重,有長有短,而且每個人的反應也不相同,有些人受到刺激,或緊張,焦慮,鬱鬱寡歡,惶惶不可終日。有的人悲觀失望,度日如年,覺得人世間一片黑暗毫無樂趣可言。

有的人則憤憤不平,怨天尤人,甚至想採取措施來報復或者是洩憤。還有的人與周圍的人包括家庭成員鬧矛盾,因而苦惱,煩悶,極不舒暢。倘若是遭遇親人患病或者死亡,自己患病或者受傷的情況更會出現悲傷不安,一些心理的波動。

第三就是抑鬱狀態。有的人情緒抑鬱,消極,悲觀,絕望,對任何事情沒有興趣,整天的愁眉苦臉,沉默寡言,這就是一種心理疾病,需要心理的治療。

還有一些焦慮反應,那麼生活事件引起的焦慮反應,每想起那件事就焦慮不安,苦惱,緊張。

上面的幾點，我覺得都非常符合我的情況，可是我又不知道該做出什麼樣的改變

那麼，人要怎樣才能過的更開心呢？

相比之下，我本人身體健康，長的也不算醜，青春正好，就是有點迷茫。我吃喝基本的溫飽能夠得到滿足，我父母健在，隔的也不算遠2個小時車程。我孃家有弟弟，所以父母對我的要求並不高，結了婚就更加自由了。

我嫁的也不錯，拜了一次我們本地的觀音廟，就得了兒子（已還願）。 我老公獨生子，不存在公婆偏心的問題，公婆一輩子都盡心為我老公，對我兒子（儘管方式不對），但也寵愛滿分。

我丈夫也挺不錯，每個月工資有空餘的一定會交給我，過年過節，禮節都很到位，為人處世我都挑不出來他的錯處，算是方圓百里的好男人。

把這些一記錄一下，我發現並沒有什麼事兒不值得我偷笑的！

我家先生經常說我身在福中不知福。

你們說說，是嗎？

可是我就是不開心，經常失眠，會感到難過。

這些雞湯，你們看看有用沒用！

人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。

我一直都是這麼想的。認真地過好自己的每一天，就必須用心去感受生活的點點滴滴，從每一件小事情去尋求小快這些樂，生活一定會更加充實

曾記得一位作家說過：“一個人的性格決定一個人的命運，如果說你喜歡保持你的性格，那麼，你就無權拒絕你的際遇。”因為，人的一生無論怎樣艱苦困難，都必須自己親身經歷，別人是無法代替的，生活是屬於自己的。

而一個人只有在真正認識和了解自己之時，才能擁有一個獨立自主的性格，才有資格去選擇自己的愛好和習慣，不僅要把快樂寄託在別人的身上，而是要自己去努力尋找的。

學會快樂的生活，最重要的是要擺正自己的心態。其實每個人都有感情的波動，每個人都會有脆弱和堅強的一面，苦樂全憑自己的判斷。每件事情的好與壞，各人自有各人的看法，各人自有各人的道理。

不是有句成語：“謀事在人，成事在天”嗎。

如果一個人做任何一件事情總是患得患失，顧前想後，那肯定會影響自己的判斷能力，這並不是說是個缺點或者是軟弱的表現，但有時候這種猶豫不決的態度，優柔懦弱的性情確實會使你帶來更多的煩惱和痛苦。

該捨得就舍，該留得還是應該留，不要即想留也想舍，那樣，你永遠會被這種思想負擔所累，而無法找到真正的快樂。

每天多給自己一點快樂的理由，不要為過去的煩惱所牽連。要學會用自己的思想理念和生活方式去尋找快樂的手段和目的。

事情的對與錯、是與非，應該有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必太在乎別人的看法，然後堅定不移地就朝這個方向去追求去努力，正確把握大方向，才能有心情去尋求每一天的快樂之源泉。

我沒有什麼超然的人生境界，也不想去追求什麼人生的成功與榮譽，也不必去探討什麼才是人生的真正意義，我不敢說自己有著怎樣高深的思想境界以及豪邁豁達的胸襟。平時多給自己創造小機會，保持一種恬淡的心情，輕鬆地去享受人生的一些小樂趣就已足夠了。

人不可能每天都很快樂，困難的時候要學會超越痛苦，然後，給自己一個微笑，心超世外，平心靜氣，快樂就會來找你…

記住該記住的，忘記該忘記的。

改變能改變的，接受不能接受的。