看上去很平常的一天，你走在熟悉的路上，哼著小曲，蹦蹦跳跳。

有人突然擋住你的路，你推開他，他卻又莫名走上來，你再用力推，他退了幾步再次站在你面前。你生氣了，開始施展連環拳，猛烈的敲打，對方已經退到路邊無力還手，倒地不起。你不知道這一切為什麼突然發生，只有內心的憤怒和抱怨，憑什麼是我？為什麼跟我過不去？你起來啊！我不會認輸的，我一定會打敗你！

現在你的路早已清空，沒有人可以阻擋你，但你仍堅持的決定站在路邊，等待這個人再度起身，你才能隨時猛力回擊。是他控制了你的心嗎？是他讓你無法往前走嗎？就現在，你睜開眼，真的還有一個他嗎？還是那只是你頭腦中的一個片段、一個聲音、一段記憶？你為什麼願意把這些影象拉回到當下？它們又是怎樣讓你持續去體驗某種情緒？就現在，他已經倒下了，你為什麼繼續站在這裡？你想獲得什麼？

他在你生命中代表什麼？一個人？一件事？一個心魔？還是一個纏繞不去的陰影？

你花了多少時間與之對抗，又浪費了多少力氣，僵持在那裡？

慢慢的，你錯過的將會是無數個日出日落，你的雙眼變得狹隘，看不見月亮星星流轉的美麗，你沒有餘力觀看繁花盛開和秋葉紛飛，生命裡不會出現新的風景、新的人、新的經歷，愛與美的神奇離你越來越遠，遙不可及。

夠了嗎？如果你知道夠了，如果你看清楚了，你打算怎麼做？你要什麼？

若想要自由，你本可以自行從困局中走出來，你一直知道該怎麼做。

若覺得“還不夠”，就去仔細看看，那裡到底有什麼在吸引你，一次又一次，遲疑不前。

如果我說的你有觸動很喜歡那很好，你看到了你在認同什麼；如果你不喜歡很不爽那也很好，你看到了你在排斥什麼。

你不需要看見我，我只是鏡子，請看見你、和你自己的。

與你分享路上的思考

當下喚醒內心的覺知