一切苦毒、憤怒、惱恨、嚷鬧、毀謗，和一切的惡毒都要從你們中間除掉。 要仁慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如　神在基督裡饒恕了你們一樣。(以弗所書 4:31-32 和合本2010)

苦毒總是會自己找上門來——比如有人冤枉了你，你沒有得到提升，或者你病倒了。你無法阻止困難的事情發生在你身上，但你可以選擇如何應對它們。如果你抓住傷害，停留在冒犯上，你就打開了痛苦的大門，這就毒害了你的態度，使你以消極的眼光看待一切。它會偷走你的夢想，奪走你的喜樂。

當你不明白為何有不公平的事情發生時，你會問：“為什麼會這樣？”你要做的是上來，快速放開它。神知道你發生了什麼事。祂知道什麼是不公平的，祂也知道怎樣把你帶出來。要相信祂是你的辯護者。你越是細想那些不公平，你就越是在讓它困擾你，它就越深地紮根在你心裡。關鍵是要迅速原諒，然後放手。

禱告