快節奏的生活和人到中年帶來的壓力，讓許多人每天忙忙碌碌的，偶爾還會有一些不順心的事情擾亂疲憊的心情。如果每天做幾件提升幸福感的小事情，慢慢的，養成習慣，或許會讓你感到幸福無所不在。

1、每天早起15分鐘，多點時間洗漱、整理揹包，會在上班出門前感到從從容容。

2、養盆花。每天早上或晚上澆澆水，澆水時觀察每天生長的變化，可以讓自己的心情平靜下來。而我則是在窗臺上種了點小蔥和蒜苗，長得快，而且有時候煮湯的時候會切著放一點，感覺可開心了。

3、每週把家裡衛生認真打掃一遍，雜物歸置歸置。每次我拖完地，坐在沙發上，看著還有點潮氣的地板和整潔的櫃子，滿足感油然而生。

4、天氣好的時候曬曬被子，晚上蓋著睡覺的時候，很舒服的

5、晚上睡覺前泡泡腳，緩解疲憊，睡得更香。

6、去逛逛菜市場，感受下市井氣息，和賣菜的師傅砍砍價，瞭解瞭解當季有哪些新鮮菜。

7、記錄自己的每一筆開支，時間久了就看下，知道哪方面開支大，不然錢花到哪都糊里糊塗的。

8、買一個自己喜歡的杯子，哪怕稍微貴點，每天都會用到的。

9、每天堅持運動，哪怕散散步，給自己定個小目標，比如每天走1萬步。

10、不要熬夜玩手機，如果不是加班或是有重要的事情，一定早點休息。