昨晚睡得比較晚，早上醒來後，真的不想起來，就想一直睡著，這樣自己可以非常有理由去給自己找多睡一會的理由。但是往常的作息規律比較早，今日突然反常，眼睛雖然閉上了，但還是睡不著，而且睡得是迷迷糊糊，很不舒服。

其實從某一個角度來看，這樣的狀態體驗是很多人都有的，身體會記錄我們每天的動向，也會記錄我們每天的情緒，當自己的作息規律發生改變，整個人的身體機能也會在發生改變。當自己比較適應這種狀態還行，當適應不了的時候，那就比較可怕了。

此時此刻各種不良現象就會產生，吃飯不規律、內心戲想得多，整個人每天完全像是失去了韁繩。其實人不僅僅要自他管理，還需要自我管理。一個能夠管理自己的人生，這就是最好的人生狀態。

我們不清楚自己的人生方向是什麼，但是要清楚自己應該怎樣去走自己的路，這很關鍵。

所以哪怕前一天晚上睡得很晚，第二天早上應該和平常一樣的規律起床，這樣可以保證當天的生活狀態開了一個好頭。一個好頭真的太重要了。有一天早上我四點半就起床。讀書、運動、寫作、看影片等等，一個早上幹了很多事，那一天感覺活得太值得了。

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一個人的精氣神容易被很多瑣碎的事情給消磨掉。當消磨差不多的時候，大腦就會開始患得患失，胡思亂想，嚴重影響了自己的理性思考。就比如說：我們每天都很忙碌，但是有沒有想過這種忙碌到底是幹什麼？為什麼要這樣的忙碌？走入社會後，有沒有計算過自己要賺多少錢才是最安心的？

其實很多問題，我們都在逃避，沒有真正去想過，這不能怪我們，因為傳統的教育就沒有這樣去教自己，所以很多現實社會的東西需要自己去學習和領悟。當領悟透了，那麼一切的問題都會得到迎刃而解。

當自己每天都很清晰自己要幹什麼 ，並且帶著一種期待之心去做的時候，那種感覺太好了，太棒了，覺得人生可以達到一種巔峰狀態。因為整個人的思路都在盯著這件事，這就是一種心流狀態。如果每天都在做著自己不喜歡的事，做著被人指揮的事，那麼就會感覺到人生糟糕極了，自己怎麼能這樣活著呢？

生活就是如此，生命的過程就是如此，所以我們成年人總是感到迷茫，總是想多睡一會覺，也不願意去上班，覺得上班就是為了賺生活費的，完全體驗不到自己真正的需求是什麼。這就是每天上班比較苦悶的狀態了。

如果自己在上班前就給自己制定計劃和目標，在當前的這份工作中自己要學到哪些東西后，自己就要走人了，自己就要去一片新天地再次闖蕩了，那麼這種感覺出現後，是不是就會好很多，是不是就會得到很多期待了。人生的美好之處，就是知道自己的每一步都在幹什麼。

當確定好了自己人生的每一步幹什麼的時候，那麼一切的問題都會得到緩解，一切的問題都會得到解脫，一切的問題都會得到自己所需要的答案。這樣每天叫醒自己的不是鬧鐘，而是心中的夢想和理想。