頂級的自律就是專注於自己的事情。想賺錢，就專注於賺錢。想學習就專注於學習。想寫作就專注於寫作。想鍛鍊身體就專注於鍛鍊身體。

人類只有在專注的狀態下才會有所產出，如果不能保持專注，就不可能做成事，不能賺到錢。一個人的自律體現在能否被無用的事情所困擾，會不會被遊戲抖音所吸引，會不會被無效社交浪費生命。因為這些事情都是破壞你自律的根源，是毀掉一個人的罪魁禍首。

人生無非就是工作生活學習健康，而工作幾乎佔據了人生三分之一的時間，單從時間佔比上來說可以算作是人類最重要的事情。因為沒有工作人就無法獲得食物之類的基本生活用品，無法生存。因此專注於工作也算是生存的必要技能。

幾乎人人都需要工作，但並不是每個人工作都能得到同樣的產出。這有工作選擇的原因，也有工作能力的原因。俗話說三百六十行，行行出狀元。每一行都不好乾，但是每一行都有人能夠做到極致，總有人從中賺到錢，總有人找到創新點，也總有人能發現並總結出經驗。

而專注於工作這件事，很多人會覺得聽起來不舒服，誰會喜歡工作，看看電影不爽麼，打打遊戲不爽麼。娛樂的爽是一時爽，工作的爽卻能帶來更多的產出。當然把娛樂當做工作的人，又是另外一回事。現實就是所謂成功的人幾乎都是高度專注於某件事的人。

專注於工作，是指在做事的時候保持高度的集中注意力，所有的腦力都調動於一件事情上。而不僅僅是工作時間。很多人在做一件事情的時候，腦子卻在別處，這本事就已經不專注了，更何況讓他在不工作的時候還想著工作。

想想為什麼阿基米德在洗澡的時候突然想出來浮力問題，牛頓為什麼在蘋果樹下想出來引力問題。是因為那些問題一直都在他們腦子裡，不論是吃飯還是睡覺，不論是出去玩還是在洗澡，滿腦子想的都是自己專注的事情，而帶著問題的腦子，看什麼東西都會想到這個會不會就是答案。所以，洗澡就成了解決浮力問題的答案，蘋果就成了解決重力問題的答案。

春節期間陪著兒子看了一部網劇《棋魂》，因為朋友離開，主人公很長一段時間都沒有下棋，而且天天沉迷於遊戲。但是當他再次拿起棋子的時候，棋藝卻比以前更強了。對手問他為什麼會這樣，他回答說，圍棋已經成了他生命的一部分，他走路的時候在下棋，吃飯的時候在下棋，睡覺的時候在下棋，打遊戲的時候在下棋。

餘生很短，所以找一件能讓自己用一生時間專注去做的事情，才是人生最幸福的事情。