清晨的地鐵上，如果你因為早上貪睡了一小會兒，來不及洗頭髮，頂著一頭有點油的頭髮或者頭頂的那一佐怎麼也壓不下去的頭髮，急匆匆的洗漱出門，氣喘吁吁的跑上地鐵。然後刻意的找一個小角落，低著頭默默的玩手機，此時希望所有人的都不會注意到你，偶爾抬頭和陌生人對視一眼，也會立馬不由自主的低下頭，你感覺，因為自己的窘境，收到了全世界的關注。

好不容易熬過了漫長的地鐵，混入人群，穿過出站口，心裡盤算著待會兒等電梯排隊的人一定不要太多，心裡一直在默唸“千萬千萬不要遇見同事，千萬千萬不要遇見領導”一個人安安靜靜地鑽進自己的位置，真的不希望有任何一個人能看到你現在的窘迫。

其實，你真的是別人眼中的焦點嗎？

放下焦慮，世界沒有什麼不一樣，即使你從一頭秀髮突然變成鋥亮的光頭，陌生人也不會對你投來異樣的眼光，大家已經習慣了世界的形形色色，對陌生又熟悉世界已經司空見慣，在他眼裡，地鐵上的你，和他沒有任何不一樣，即使你的頭髮髮油，即使你翹起的頭髮與頭呈現九十度的直角，在陌生人眼裡，想對於那個看到你的人來說，你也只是外來的一個陌生人。

放下你的焦慮，世界沒有什麼不一樣，即使你從一頭秀髮突然變成鋥亮的光頭，那些平時只和你是點頭之交的同事，也只會隨口的說上一句：“喲，換髮型了，這個造型不錯？”甚至他會刻意躲開你，避免彼此的害羞。

如果是你的死黨閨蜜，即使你的髮型做的再好看，他們也會從你其他地方找，甚至製造窘迫來嘲笑你，因為相互嘲笑本就是彼此的樂趣所在，這個時候，你真的還在意嗎？

其實，你真的是別人眼中的焦點嗎？

如果你不是公眾人物，那麼你的窘迫或者變化，是不會引起別人的注意的。丟掉那莫須有的焦點效應，自在舒適的迎接每一天。