最近內心一直藏著一股情緒，而這股情緒也是最傷害自己和他人的一種情緒，它就是憤怒。

昨天我把這份情緒對準了兒子，之後意識到自己內心有無限的自責與無力感。

說實話對於教育孩子我並不擅長也不喜歡，所以管教起來要麼很嚴厲，要麼很放縱。

我想著自己做好了，應該能帶動影響兒子，可是結果卻不容樂現。

我以為我在努力提升自己時，孩子也會跟著努力學習，可是一段時間以來，發現孩子對學習反而是越來越鬆懈了，對待寒假作業也只是應付了事。

那一刻我再也抑制不住內心的憤怒了，在我的認知裡覺得做事情就應該認真，所以難以接納敷衍了事的兒子。

同時我也怕因此受到老師的批評，雖然知道老師都是為了學生好，但內心的那種畏懼感還是一直存在。

我知道我最終以打罵兒子的方式發洩這份情緒，兒子也是深受其害，我也看到他的委屈和傷心。

但人有時候真的很難剋制內心的種種情緒，特別是當各種負面情緒席捲而來時，更是架不住。

我始終還是得承認自己是有很多做不到的地方，我也只是個平凡人，我不能再逼自己事事完美，樣樣順遂。

有些事情的確是我左右不了的，我要做的就是與自己的情緒和解，接納這些負面情緒的存在。每一份情緒背後都藏著無限資源，我得真正去坦然面對並轉換情緒背後的信念。

加油靜雅，相信你一定可以的，記住每一次經歷都是來幫助你，並讓你學會更好地與自己相處。