在古希臘神話中，眾神之母赫拉是嫉妒的代表。宙斯經常揹著妻子，對凡人或半神的女人濫施愛情。赫拉早已熟知丈夫對自己的不忠，但赫拉從不掩飾她的憤怒與嫉妒，她密切地注視著丈夫的一舉一動。她常常破壞宙斯的偷情，宙斯也常常對此無可奈何，甚至無法保護自己的情人。赫拉的嫉妒心強到了可怕的境地，她不僅不放過自己的情敵，對於與情敵有關的事物也難以忍受。

所謂嫉妒，一般是指個人在意識到自己對某種利益的（潛在）佔有受到（潛在）威脅時產生的一種情緒體驗。嫉妒心理總是與不滿、怨恨、煩惱、恐懼等消極情緒聯絡在一起，構成嫉妒心理的獨特情緒。不同的嫉妒心理有不同的嫉妒內容，在名譽、地位、錢財、愛情四個方面表現得尤為突出。還有的嫉妒者，只要是別人有而自己沒有的，都在其嫉妒範圍之內。

什麼顏色代表嫉妒？綠色在英語中可以表示“嫉妒、眼紅”。人們一旦沾染上嫉妒心，綠色的夢魘就揮之不去。在嫉妒心的驅使下，人們往往會產生一系列的負面情緒，無形中給自己製造了無數個潛在的“敵人”。

嫉妒心理有以下幾個具體特徵。

（1）進攻性。古希臘斯多葛派的哲學家認為：“嫉妒是對別人幸運的一種煩惱。”嫉妒心理的攻擊目的在於顛倒被攻擊者的形象。

（2）指向性。嫉妒心理的指向性往往產生於同一時代、同一部門、同一水平的人中間。因為曾經“平起平坐”或“不如自己”，如今超過了自己，於是產生牴觸和對抗心理。

（3）發洩性。大多數嫉妒者都伴隨著發洩性行為，如言語上的冷嘲熱諷、行為上的冷淡、身體上的攻擊等。

（4）偽裝性。嫉妒心理被大多數人所不齒，使嫉妒者千方百計地偽裝，企圖使人不易察覺。

產生嫉妒的原因有兩方面。

（1）自己的需要得不到滿足時容易產生嫉妒。

（2）在與他人比較來確定自身價值的過程中也容易產生嫉妒。如果別人的價值比重增加，就會覺得自己的價值在下降，從而就會產生一種非常痛苦的情緒體驗。尤其是比較物件和自己不分上下或不如自己時，這種情緒很容易轉化為對別人的不滿或嫉恨，在行為上表現為從對立的立場上尋找對方的不足，或認為對方之所以成功只是由於外部原因，透過詆譭對方達到自我心理上的暫時平衡。即使是控制自己不表現出上述行為，但是原來輕鬆的交往氣氛也會變得緊張起來。

因嫉妒引起的人際關係疏遠、緊張乃至衝突的事例很多。

有一對夫婦，兩個人都是非常著名的作家。當初兩人就是因為有共同的愛好而選擇在一起。在外人看來，這真是幸福的一對。

當初他們認識，男作家的名氣就已經很大了，而女作家還只是文壇新秀。漸漸地，女作家的才華和名氣都超過了她的丈夫，這讓男作家無論如何也接受不了。他嫉妒的烈火已經無法撲滅，開始抽菸、酗酒、打罵自己的妻子。

女作家因為無法忍受丈夫的嫉妒和打罵，很長一段時間都是在朋友家寄宿。這樣的日子就一直持續著，直到有一天，女作家和男作家的新書同時出版，女作家的書賣得很好，剛一出爐就創下了幾十萬冊的好成績，而男作家的書卻只賣出了幾千冊。男作家再也無法忍受這個和他朝夕相處的女人，更容忍不了她比自己出色。於是，悲劇發生了，他殘忍地將槍口對準了跟他生活了半輩子的愛人，之後，又絕望地把槍口對準了自己……

本來在外人眼中是天作之合的兩個人，因為男作家的嫉妒，竟然發生了這樣的悲劇。

明智的人應該正視嫉妒，積極主動地調整自己的意識和行動，從而控制自己的動機和感情。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價自己，從而找出一定的差距。當認清了自己之後，再重新評價別人，自然也就能夠有所覺悟了。