最近讀了一本書《和繁重的工作一起修行》，現在把自己的一點讀書心得記錄下來，與君共勉。

繁忙的生活與工作，讓我早已忘記上次讀書是什麼時候了。端坐桌前，翻開書本，細細品讀，跟隨一行禪師的腳步學習修行之道。

《和繁重的工作一起修行》這本書的立意核心思想是平和喜樂。初嘗此書，如一碗雞湯，樸實而營養，滋養身心，淨化心靈；如與一位長者對話，他耐心地勸誡，讓我心扉洞開。

生活的壓力、工作的繁重與競爭讓很多人都身心俱疲，抱怨、煩躁、利慾……充斥著我們的內心。在書中，一行禪師指引我們要把握自我修行的機會，在我們所處的境遇中磨練自己的心性，學會調適自己，迴歸當下，放下對過往與將來的心念，持守正念，進而我們就會發現自己已經擁有很多美好的事物與快樂。

一天的修行從感激開始，感激自己的所有，覺知當下擁有的快樂，心懷感恩，開啟新的一天。一天的修行從生活的點點滴滴開始。

眾所周知，生活與工作是密不可分的，生活中的態度、習慣，乃至日常生活中所做的一切事對我們的工作都有影響，不僅會影響到同事，還會影響自己的工作質量，同理，工作質量也會反映出生活的狀態。正念無時無處不可修，只有將日常生活中的點點滴滴都轉化為正念的修行，才能更好地玩轉生活，勝任工作。

在職場中不要為盲目地追求利益而以快樂為代價，要學會職場的三種權力：理解、愛、放下。學會這三種權力可以幫助我們卸下防備，打破隔閡，化解悲憤，榮升慈悲之心，成為真正有權力的人，對於管理者來說，尤為如此。當我們蹲下身來或放下姿態，近身傾聽來自孩子、老師的聲音，或許我們會有新的發現。

一行禪師在書中闡釋的五正念修習和工作減壓二十八法是對職場人士的一種勸解和饋贈，幫助我們洞悉職場新規則，緩解工作壓力，在平和喜樂中收穫事業的成功。

學會修行，締造和諧、喜悅的生活環境；學會修行，在平和喜樂中獲得工作上的突破；學會修行，化解爭端與隔閡，與人為善；學會修行，釋放壓力，尋回真我。

我想，我的修行在翻閱這本書的時候已經開始了……

以上是我個人的讀書體會，與大家共勉。雖然日常的工作與生活已經讓我們身心俱疲，但俗話說，“磨刀不誤砍柴工”，透過讀好書，提升自己，或許你會發現“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”，一切都豁然開朗了。