痛苦是什麼？痛苦是事與願違，是求而不得。

幾乎所有人天生都被教育追求快樂幸福，這給人們的潛意識好像人生應該幸福快樂的時候才是對的。稍加分析下，就知道，其實幸福快樂比較難，所以才要去追求。人生大多數時光都不是高光時刻，就好像股市一樣，牛市很短，熊市很長。所以，如果把幸福快樂當成應該有的狀態，那麼大多數時候都會變成事與願違，變成求而不得。痛苦也就是理所當然了。

為什麼人生高光時刻會短暫呢？為什麼有的人看起來那麼風光那麼順遂呢？

高光時刻短暫的原因是，其實誰的痛苦都差不多，人生就是來歷練，來成長的，大多數境遇對每個人來說都是有挑戰的，只有這樣才有成長的必要啊。如果想要進步，就要去面對那些讓我們痛苦的事情，解決問題，穿越低谷。想要進化，必然需要忍受痛苦。人生本苦，只是不同層級的人，遇到不同的苦。高曉松的媽媽，張客群說：如果是躺著那麼土疙瘩也會是坎坷的困境，如果站起來看就不是了，如果從月球上看地球那麼就是一點坎坷都沒有，是一個光滑的球體。不同的人有不同看待世界的角度，但最後誰都能感受到痛苦，是因為每個人的遇到的痛苦不一樣，越是能力小的人，遇到小的困難對於自己來說還是很大的困難。能力越大的人，遇到的苦難大機率就越大。只不過有的人，穿越了困境，從痛苦裡面解脫出來，成為了一個更好的自己。所以，任何時候都不應該抱怨，拼命強大自己，有些問題會因為自己的強大而自動消失。雖然，還會有其他的痛苦來臨，但同時也給了我們新的成長機會。痛苦，在某種程度上跟生生不息相連。當然不是說人生永遠痛苦，沒有喘息和幸福的時光。有些人，最終強大到內心寧靜，這是最好的人生狀態，有足夠的實力，也有足夠眼光和智慧。

為什麼有的人看起來那麼風光呢？“看起來”，是從自己的角度看。好像別人看我們，什麼都好一樣。其實是因為看不到痛苦的時候而已，並非沒有。很多人生來衣食無憂，最終抑鬱而離去。有的人因為愛情苦，有的人因為貧窮苦。甚至有的人坐擁幾十億的財富，當看到那些比自己厲害，比自己長得好看，還比自己有才華，還有很好的家世的時候，這樣的人也會瞬間懷疑人生和抑鬱。人生的痛苦很多來自於比較，跟別人比。沒有可比性的比較，要麼浮誇自信，要麼跌入谷底。人生可以比較，但最好跟自己比，跟自己的昨天比。不要“看別人”，要“看自己”，看自己就是觀察自己，看看自己的言行是一個什麼樣的人，自己在哪裡可以改進。當自己真的一天天變好的時候，這就是人生最好的希望和意義所在。

既然人生高光時刻短暫，那麼我們應該如何設定人生的意願，才能減少事與願違和求而不得的痛苦？把痛苦當成一種人生的必然經歷，不要苛求幸福快樂。把幸福快樂當成一種幸運，一種可遇不可求的狀態，有了很好，沒有也沒有必要沮喪。反正人生的痛苦大家都差不多，上帝並沒有針對誰，只不過拿到的牌各自不同，不管什麼樣的牌，盡力打出好的組合，升級牌面。人生逆風翻盤，寫一個好故事，也超級地酷。最厲害的人，是一手爛牌，打得精彩輝煌。

雖然人生本苦，有的人確實吃了更多的苦，好好源源不斷，而有的人少走了彎路，減少了痛苦。儘量看清世界的真相，自己的樣子，看清世界的規律，未來的趨勢。智慧地思考和決策，有馬上行動的能力，更需要有持續行動的能力。這樣才能減少摔倒的次數，人生向前的速度才會更快。因為人生太短暫，有的錯誤成本代價太大。而且發展變化之快，競爭強烈，如果沒有及時爬起來，那可能還有有後續的痛苦。更多時候是自己製造的痛苦，而非是人生本來應該經歷的。比如，很多人哀嘆不滿，卻還繼續浪費時間，讓境遇變得越來越不好。如果珍惜時間，一天積累哪怕一點點，任何微小，在未來終將顯現。因為複利效應存在，因為時間很快，他們都會幫我們。當然，所有重要能力幾乎都需要歷練，做不好沒有關係，重複再來，再來，再來，再來。認知的進化來源於新的資訊的輸入，來源於思考能力的強大，來源於行動的內化、覆盤和反省。新的資訊輸入，依靠閱讀，人生太短暫，不能靠自己摸索。那些幾十年如一日閱讀的人，最後都成為了大咖。思考能力的強大，依靠寫作，依靠冥想，依靠頭腦預演，依靠不斷地思考有沒有更好的路徑。行動，依靠主動面對未知和問題的勇氣，主動吃苦的勇氣，不怕做不好的勇氣。

人生本苦，你我皆凡人。有實力的人，最終都把壞事變成了好事，痛苦的時候才是成長最快的時候。痛苦可能是一個披著苦衣的幸福。人生的追求應該是內心寧靜。

內心寧靜，那是至高境界。很難。

作為一個普通人，主動吃正確的苦，主動應對挑戰。面對人生的牌面，逆風翻盤，寫一個好的人生故事。