不知道大家有沒有覺得，越長大，越發現自己對這個世界無能為力。一直追尋那些遙不可及的事物，而無法認清自己的處境位置。最後那個認為自己可以改變命運，改變世界的夢想少年越走越遠，甚至消失。曾經的憧憬，還有很多沒有實現，卻已經被放下遺忘。

這時自責的聲音就會出現，無論我在做什麼，內心總有一個聲音提醒我，苛責我，哪些地方做得不好，我試圖去理解為這是外界的聲音，可內心深處知道，這一切的自責源於自己。

所以我學會了自我安慰與自我調節，對於沒有做好的事情坦然面對，開始去尋找快樂，工作辛苦之餘，無論是否做得好，都要獎勵自己一頓美食，一場電影。這樣生活才會沒有那麼多悲傷。

每當想去悲傷難過遺憾的事情，努力告訴自己這種狀態不對，得快速走出來。於是我給自己列了一個活動清單：

健身，運動去旅行參加聚會，認識不同的朋友看書，學習寫日記聽音樂去擼貓，逗逗小動物收拾衛生，清理房間與朋友聊聊自己的想法組織一場聚會面對鏡子，練習微笑，大笑做一件挑戰自我的事情學習新愛好，新技能……

隨便挑一個來擺脫煩躁，患得患失的狀態。加油吧，打工人。