平衡

昨天，情緒有些波動，剛好看到有人在推廣平衡生活筆記本。看完介紹後，覺得很有道理。說的是，人生有八個方面都需要顧及到，這樣才會平衡發展，自己才會感到幸福。

例如：關注自己的健康，這個應該是最基本的事情，因為沒有健康，其它方面都無法顧及。關注自己的心靈，透過靜坐、冥想這些方式來內觀自己，達到反思成長的效果。關注家庭關係，保持和父母、兄弟姐妹、子女聯絡和溝通，良好的家庭讓你有堅強的後盾。

自己在這個八個方面沒有都顧及好，甚至有些都沒有去做，導致了有時候壓力過大，精力不足。這樣情緒波動，起伏不定，也影響了其它方面。

人生均衡發展，才不會摔下來，才能持久地前進。不然就像騎腳踏車，越慢直不穩，最後失去平衡而倒下。如果你也想讓人生均衡的發展，那檢查自己每日的事項，是否有涉及到這八個方面。