一團亂繩纏在一 起，你使了吃奶的勁，卻怎麼也解不開，弄得你心急火燎，直想撒邪火。於是，你不是用剪子乾脆把它一剪子剪斷 就是徹底放棄它。而當你心平氣順,安靜下來的時候，你卻一眼看出了該從哪裡下手。於是三下五除二,一團亂繩便被你整理得齊齊整整，頭是頭尾是尾地有了歸順。這是小事,但你卻能從中隱隱地得到一種解決問題後的愉悅感。

翻箱倒櫃，急得你滿頭大汗，可你還是找不到你要找的那件東西，這是常事。你以為那東西徹底丟失了，最少不會再找到。誰想，安靜下來的時候，當你準備不慌不忙地再找一次時，你卻輕而易舉地發現，那東西原來就在表面上放著，隨手可得。於是，連你自己也會有一種驚訝感，為此你同樣會有一”種暢然油然而升。這體會人人都有。

對於某件事，或某個人的做法，你總是想不通。因此你會感到鬱悶，煩惱不已,甚至準備做出強硬的舉措給以回擊。誰想，一早上醒來，在你心情平靜的時候,你猛然發現，是你自己在理解上出現了偏差，別人的做法不是那個意思,那件事情也不是你想像的那個樣子,而是另外一種，另有原因。你還一下子明白了產生誤會的根結，也弄懂了那件事情並非對你不利。這種客觀上的清醒,使問題得到了徹底的解決，再無問題可言。

一件難 事擺在你的面前你被死死地絆住。怎麼想，也想不出解決的辦法，根本沒有辦法。被困住的感覺讓你十分不快。你意識到逆境正在來臨，情緒變得沮喪。誰想,在你安靜下來的時候,你突然

發現另一種角度可以解決此事。另一種

角度在驟然間，使問題變得輕鬆，你也沒

有了牴觸情緒，一切都好了，困難被破解，

生活也相對變得順暢。

如今社會，人們總是處在浮躁中,心裡塞著一堆事，件件為難。大多數人整天不是處在焦慮中，就是處在亢奮中,根本無法安靜下來。因此，沒有安靜的生活 也就成為了一種普通的生活，甚至造成大眾身心群體病態，影響著多數人的生活質量。

想辦法讓自己安靜下來，這看似不起眼的要求往往卻成了首要解決的大問題。如今你還能安安靜靜地生活你還能安安靜地去思考索並掌握自己的情緒，你大概就已經算是一個生活愉快且幸福的人。