我們中的大多數人不會承認，至少沒有公開承認過這樣一個事實：在各種各樣的關係中，如家人、朋友和愛人，甚至是與一個偶遇的陌生人的關係中，經常會出現一種情況——我們會將“摩擦”升級成“攻擊”。

在我們意識到發生了什麼之前，我們要麼傷害了無意傷害的人，要麼讓自己受傷，不得不退卻。

這裡我無意評判對錯。我們都有過這樣的經歷，而且不止一次！在很大程度上，每個人似乎都相當無辜。然而，在每一件事情的背後，我們的內心都有某種東西在生長，導致我們責怪伴侶沒有帶來我們期待的改變。

儘管我們有最好的出發點，這些衝突也很有可能再次發生。在我們意識到衝突發生之前，某些痛苦的模式就已經形成了。我們越來越容易在憤怒中行動，或者在沮喪的心情下發言。因此，隨著這種刺激的不斷重複，我們感到“被冒犯”，一種愈傷組織就會在我們心的周圍慢慢形成。這種讓內心變得堅硬的行為似乎是無辜的；它“自然地”生長，就如同洞穴中的鐘乳石一樣。

我們在書中或電影中見過這些形狀奇特的結構。它們像黑色的冰柱一樣，懸掛在洞穴的頂部；它們是由鈣鹽透過富含礦物質的水的不斷滴落、一層一層累積而成的。

請把這個畫面記在腦海裡，然後想想我們感到失望、被背叛或不被尊重時，那些緩慢但穩定的“點滴”。大家能夠看到相似點嗎？

在我們的關係中，對意料之外時刻的每一次消極反應，都會產生獨特而又非常相似的效果。慢慢地，我們的內心和周圍形成了一層外殼，避免自己再次受到傷害。但是，儘管這個自我保護層似乎把我們從進一步的情感傷害中隔離開來，但是它以可怕的代價，對我們產生了負面影響。事實上，這種負面影響不僅作用於我們，也波及所有我們可能關心的人。

顯而易見：我們無法在保護自己內心的同時又讓它保持開放，就像我們無法在被陰影覆蓋的同時感受到陽光拂過臉頰一樣。

我們越是在不知不覺中允許自己被舊有的恐懼和揮之不去的遺憾產生的陰影保護，我們就越不可能體驗到探索新事物的那種意外之喜，這並不侷限在我們的伴侶身上，在我們自己身上也是一樣的。

想象一下，小孩子不明白，父母送給他們的放在臥室窗臺上的那盆漂亮的玫瑰為什麼會停止生長；更糟糕的是，它開始枯萎了。不論他們怎麼做，都不能讓它恢復健康。他們不想讓父母知道；他們感到害怕，也可能感到侷促不安，因為他們覺得是自己出了問題。

幸運的是，父母能夠看透他們的孩子在被什麼困擾，很快就發現了被藏起來的枯萎的玫瑰。父母微笑著對孩子解釋道：“小傢伙，你並沒有做錯什麼；我們很快就可以讓事情變好。你的玫瑰停止生長，是因為它的根莖已經無法在原本我給你的花盆中健康地成長。如果你想讓它繼續健康地生長，就必須把它放進一個更大的花盆裡。我很樂意幫助你完成這件事。”

當一段關係讓我們感覺遇到阻礙、疲憊不堪，或者不知何故地慢慢消耗我們時，我們可能試圖隱藏自己的感受或為一些失敗責備自己，我們需要一個類似的解決方案，正如上面的故事所暗示的：我們需要一個更大的“花盆”。

就像玫瑰不能在它的根被限制的情況下繼續存活並茁壯成長一樣，我們的關係也不可能在同樣的窘境下開花。在這種情況下，我們的心被限制住了，被困在一堵充滿先入之見的圍牆中。這些先入為主的偏見不僅限制了我們的人際關係，也把我們的心鎖在了它最渴望的愛之外。

在我們與伴侶的親密關係中，潛在的真正限制其實根植於我們如何看待和思考生活中的其他人。或許更準確地說：我們與他人之間的真正問題，在於我們還沒有看清和理解自己！

關於他人，真正讓我們為之煩惱的一件大事是，他們不“符合”我們的期望，至少在那個麻煩的節點沒有達到我們的要求。在我們看來，他們沒能使我們變得“完整”；在我們的想象中，這是他們的責任。讓我們花點時間認真考慮一下這個想法。是他或者她沒有按照“指定的”去做而讓我們感到不開心，還是我們無形的錯誤觀念（他人應當對我們的感受負有責任）才是真正的限制？

這種錯誤的觀念，即“你的”人生目標是確保我對我們的關係保持滿足和滿意，這實際上在扼殺生活以及那些從生活中獲得的愛。

重要的是，我們需要透過從前與他人相處的經歷重新審視上述觀點，尤其是對那些我們可能愛過、傷害過或覺得曾傷害過我們的人。只有這樣，我們才會發現，這種錯誤的想法除了透過製造一種虛假的、對他人強烈的依賴破壞我們的關係之外，毫無用處。

我們越是依賴他人為我們提供自我價值感，或者需要在他人的眼中看到自己是獨一無二的，我們就越會隨著時間的推移，在他人令我們失望時感受到某種怨恨。

這種鬱結的怨恨由對伴侶的沮喪或憤怒助長，通常會導致某種形式上的爆發。當然，在這些爆發的激烈時刻，沒有這些情緒的陪伴是不可能發生的，那些過於熟悉的想法和感覺“告訴”我們，我們真的別無選擇，只能去“糾正”那個人。畢竟，他 / 她沒能成功地扮演我們賦予他 / 她的角色。再一次，過去的經驗提醒我們這一點：如果從一開始，我們沒有把某人束縛在我們完美期望的“軛”和“犁”上，我們還會對他 / 她的行為感到失望嗎？

只要我們相信其他人應該對我們的幸福感負責，我們就會覺得自己有權力不斷地鞭策他們，直到他們做對了為止！

總結一下：我們越是依賴某些關係，比如為了達成某種錯誤的目的，這樣的需求就越會既矇蔽我們的雙眼又將我們與更糟的事情悄悄地聯絡在一起。它們使我們無法意識到生活中每一段關係隱藏的藝術。

所有的關係都是一面鏡子；它們有點像臥室裡的鏡子，我們在準備離開家時，會用它來正衣冠。它反射出我們的樣子，幫助我們判斷自己當天的穿搭是否合適。

站在我們關係的鏡子前，它會隨著關係的展開而不間斷地做出反射，我們能夠同時看清我們是誰。透過這種方式，每一段關係都向我們揭示了一些我們可能還未意識到的、關於我們當前自我的真相。

換句話說，每當我與“你”在一起的時候，我就有可能認識一個新的“我”（我的一部分），我之前從未見到的“我”！

我們所有的關係（與每一個人的關係）都能讓我們覺醒。透過這樣的覺醒，我們不僅可以獲得更深、更真實的自我意識，也有可能接觸並感動於更高階的愛。而這種愛，用其他方式皆無法實現。