一轉眼，已經過完元宵節了，年味遠去，熱氣騰騰的生活還在繼續……

坐下來寫寫最近的人和事，經歷的一切都將是幸福的沉澱，深深地紮根

我聽著，心裡想著，多麼智慧的媽媽呀，孩子很幸運。這些問題的發現是她跟著女兒的網課老師學習的，然後發現不再需要吼叫孩子，怎麼還學不會，換做了用和女兒一起上課的方式與孩子交流，孩子學得也快了，媽媽也覺得輕鬆了許多，我很好奇的問了一句：“你是怎麼發現教育孩子是從改變自己入手的？”之前她很幸運地被一位老師抽中做心理諮詢，聊到了她的原生家庭，她希望孩子聽她的，希望一切都按照自己的意願發生，內心裡深深地沒有安全感，希望用掌控獲得內在的這份安全，可是現實就是你給出的終將回來，給出去了控制的匱乏感，收穫的也是這個。在焦慮孩子之前，她還有一個不省心的老公，婚姻處在危機邊緣，她也是樣樣為老公操心，關注過多，擔心老公的買車計劃是不是太莽撞，換工作頻繁太不靠譜，不照顧孩子不是合格的父親，生活過得聲嘶力竭，加之自己白天晚上的倒班 ，身體肥胖渾身不舒服，我聽她講述的過程裡，看到了一個內在缺愛的孩子在不斷地期待創造幸福的家庭，不斷地給予付出以期待獲得這份美好，用了各種方式獲得了一份匱乏的焦慮的現實，這個過程很複雜，以至於這一次通話，告訴我她的婚姻已經結束，離婚不離家那種，照樣照顧孩子，我問她，這樣的生活感覺怎麼樣？她說：“還可以吧，離婚以後不關注前夫了，我只管自己上班和孩子就好，也不那麼累了，工作換成了白班，雖然工資少了些，可我身體比以前好多了，錢夠花就行，我還去養生館給自己保養身體……”這一切都是在重大的創傷之後自己的選擇，工作分工不公平敢去辦公室理論，贏得了同事的肯定，給自己買好用的護膚品，花錢減肥脫毛……換做她的話就是，我開始為自己活了

我作為一個傾聽者，只是無數次的肯定她，分享一些自己最近的感悟，我發現生命每每到來一次重創，都會讓我們學會一些什麼？她從前一段婚姻裡學會了愛自己，從孩子的學習中學會了看到自己的問題，開始了自我學習成長之路，我問最多的就是“你在那個時候都做了什麼？”她的回答裡有很多自己做到的，比如在孩子問題上，她聽課意識到了不是孩子問題，是她的問題。她開始改變，聽孩子老師講課，和孩子一起上課，課後溝通更順暢，問孩子老師如何保護孩子的想象力，懂得了很多技巧，要讓孩子做家務，多肯定她，用溫柔的媽媽替代吼叫的媽媽……在走出婚姻以後，開始保養自己的身體和面板，工作換成白班，不再關注前夫的一舉一動，把對別人的注意力開始放到自己這裡，她說她想開始看書，哪怕每天一點點，哪怕從言情小說開始，也是讀書呀，也是改變呀。我說：“你看，你用自己的方式度過了難關”她感覺很意外，那麼一個難堪的自己，在我的引導下也看到自己的閃光點，自己的努力。

我們常常忽略了自己做到的部分，如果遇到了棘手，抓狂的事情，不妨問問自己“我都做到了哪些？”我們會從自己忙亂的思緒中抽離回來，感覺到自己的努力，好像沒有那麼差喔，生命需要一份看見，需要一份鼓勵

請溫柔的對待自己

成長需要積澱