糾結，多是因為自身內心裡的不自信，而不糾結，則更多地源於對自己的充分信任。

糾結，如人的喜怒哀樂一樣，是人的一種情感，只是它不像前者易於被人察覺，它只是在人的心裡面波動，但做事搖擺不定、左右為難和不能始終如一卻是它在現實的具體呈現。

有人曾說：糾結的本質是一個人的格局太小，太看重得失。此話很有些道理，但我卻也深信，一個人的糾結，更多地來自他對自己的不相信，不相信自己的選擇，懷疑自己的能力；不相信自己的決斷，懷疑自己行動；不相信自己的想法，懷疑自己的實力。總的來說，人之所以糾結，就是發自內心的不自信。

而反觀古今中外，凡有所成就者，無不都是堅持自己的選擇，堅守著自己最初的夢想，無論經受多大的挫折和打擊，經歷再多的磨難，都能始終如一、持之以恆地走向自己理想的彼岸。他們或許有過糾結，但自信卻總能讓他們超越自我，義無反顧地踏上尋夢的征程。

一代聖賢王陽明，一生堅守“讀書做聖賢”的理想，無論是經歷官場上的小人陷害而深陷牢獄，還是被貶流放至荒涼貧瘠的道場，忍飢挨餓，身陷困窘，仍沒有放棄要做聖賢的理想，雖歷經千難萬險、千辛萬苦，但終成一代聖賢，創立“心學”響徹中外。

而一個善於糾結的人，辦事則常常猶豫不定，患得患失，思前慮後，甚至在聽到別人有不一樣的想法時，更是心神不寧，而當要自己做出選擇的時候，往往也是被自己想象出來的後果擾亂了思緒，根本無法準確權衡利弊而做出正確的抉擇，而錯失很多良好的機會，終將會一事無成而遺憾終生。

善於糾結的人，除遇事猶豫不定，時常錯失良機外，生活中還時常帶點虛榮，即便是生活給於他風景，卻還奢望相遇更美的，而碰到錘鍊意志的考驗時卻又望而生畏。

所以，糾結，不僅是一個人心胸狹隘的表現，更多地是一個人不自信的真實流露。