人若充滿快樂情緒，生活質量保證，能激起工作的積極性。假如情緒悲觀或抑鬱，因此會生病染疾，導致生活質量明顯下降，工作受到嚴重影響。

快樂建立的基礎非常重要。關鍵在於將愛建立在努力爭取成功的喜悅中，還是他人痛苦之上，關係到快樂的性質。

快樂想用金錢絕對買不到。因為快樂是非賣品，所以是高尚的。因此，不會在染上利益交易銅繡臭的環境中流動。

快樂的人並不是沒有痛苦。只是他們善於釋放不良情緒，有能力不讓痛苦持續在心裡。因此，快樂需要消除痛苦。

快樂因善於釋放不良情緒。人的心裡，健康情緒佔有主導地位，不良情緒就沒有市場。因此，人的情緒需要調整。

快樂不是自來水說來就來。快樂的情緒來至於培養的情感，並非毫無來由。因為，知道快樂源泉，便會自覺保護。

快樂需要用寬容之心支撐。不計前嫌是寬容必須做到的第一部。如果做不到對人寬容，快樂沒有產生的必要條件。

快樂需要具有較高的情商。一個情感麻木的人，難以具有敏感的反映。因此，快樂需要感知，而且要有較高情商。

快樂需要具有合適的環境。雖然人的內因起關鍵作用，但環境對人能不能快樂具有重要作用。有時甚至難以抵抗。

快樂需要有故事激發情緒。若無興奮點，難有快樂來。憑空不可能產生快樂，需要具有激發人情緒有創意的故事。

快樂需要去除創傷來培育。將曾經受的創傷去除，以平和的心態培育人的情緒。因此，快樂自然會越來越靠近你。

快樂需要強大的心理機制。遇有同樣事和情景，各人的快樂感不同。因此，需要建立強大的心理機制使人更快樂。

快樂需要具有奉獻的精神。無私才能看淡利益，因此為人做出奉獻感到快樂。這是一種具有高尚思想境界的體現。

快樂用強作歡顏裝不出來。臉上堆笑並不能說明是真正快樂。因為快樂來之於內心喜悅，表情或是一種虛假符號。

快樂是非常昂貴的奢侈品。如不能使快樂源源不斷，就會很快枯竭。想要再得到快樂，就會付出昂貴的情感成本。

快樂是贈品不能等價交換。快樂是非賣品，不能作為商品流通。因此，快樂只能無償贈送，使人得到愉悅的心情。

快樂不是展品只能夠欣賞。快樂需要人們積極行動，非供人欣賞的展品。假如快樂說說而已，恐怕只是過了嘴癮。

快樂不能建在他人痛苦上。做不道德事會產生心理陰影。即使感到一時快樂，不會永久也不會真正給人帶來快樂。

快樂他人比自己快樂重要。僅自己快樂，沒有他人快樂的環境，最終難以長久快樂。因此，要先讓他人快樂起來。

快樂是生理和心理的需要。抑鬱成病和大怒傷肝都是情緒造成生理疾病的典型。因此，快樂不需要其他更多理由。

快樂可以激發人的積極性。人如感到快樂，對許多事感興趣。這種被激發的積極性，反過來會感染人的快樂情緒。

快樂可以增加生活的情趣。人如果積極面對生活，就會想方設法創造幸福。快樂增加生活情趣，是幸福重要因素。

快樂可以相逢一笑泯恩仇。不結仇、不記仇和不報仇，才能夠使人保持平和的心態。因此，笑對所有人才能快樂。

快樂給予他人是一種積德。人們嚮往幸福美好的生活，應該與人同樂。因此，做給人快樂的好事，才能求得幸福。

快樂不斷傳遞是愛的關係。之所以快樂能夠不斷地傳遞，是因為人們互相友愛，才能夠將快樂的種子傳播在人間。

快樂若被扼殺是滅絕人性。如果不能享受快樂，是因為人性已經喪失殆盡。如此繼續發展下去，會使人情感窒息。

快樂如被阻斷是愛的斷裂。如果正沉浸在快樂中，卻被硬生生的阻斷。是因為對方緣以心中無愛，所採取的絕殺。

快樂到永遠是人生的信念。快樂到永遠不是所有人能做到，也不是不可能做到。將信念堅持到底，快樂就會永遠。

快樂永在身邊是人生幸事。人總會遇到坎坷和挫折，或許會影響人的情緒。假如心理強大，快樂幸會伴人到永遠。

總而言之，快樂不需要任何理由，是因為人不能在悲觀和抑鬱的情緒下生活和工作。否則，會導致出現不健康狀況，甚至使人產生疾病並日益加重。