每個人的內心深處，都住著一個長不大的小孩。

開心時，會陪你大笑；失意時，會陪你沮喪；悲傷時，會陪你哭泣；孤獨時，會陪你難過……

《小王子》說所有的大人都是孩子，只要你未曾遺忘。

白天，工作繁忙，步履匆匆，小孩躲在身體一隅，安靜地陪伴著你。

夜晚，卸去一身的疲憊，孤身一人，工作的不順、生活的壓力、他人的誤解如潮水般洶湧而至，身體裡的小孩感受到你的悲傷，煩躁不安，狂撞著想要出來，情緒幾近崩潰。

成年人的世界哪有容易二字，堅強的外表下藏著一個隱忍脆弱的小孩。

《花樣年華》的結尾，梁朝偉飾演的周先生把心中的秘密說給吳哥窯旁的一個樹洞，然後用草把樹洞封掩，從此，沒有人知曉他的秘密。

你，也要找到自己的“樹洞”，宣洩心中的鬱悶，排解壓力，繼續在這個薄情的世界裡深情地活著。

有人去閱讀，楊絳曾經說：“你的問題在於書讀得太少，而想得太多”。閱讀是超有效的解壓方式。它能讓頭腦迅速冷靜下來，增長見識，開闊視野，拓展格局，心胸豁達，減輕迷茫困擾，快速調整狀態，理智從容地做出每個選擇。

有人去寫日記，透過自己和自己對話，安放無法對外人傾訴的心事，和生活中的困惑焦慮。排解煩惱，發洩情緒，同時放鬆心情，梳理思緒，從而審視自己的內心，認清自己，發現真實的自己。

有人去跑步健身，鍛鍊身體的同時，揮汗如雨，釋放多巴胺，緩解緊張和焦慮，運動後身體的每個毛孔張開，幸福到飛起，從而使人心情愉悅，忘記煩惱。以飽滿的精神面對生活。

還有人去逛街，約朋友小酌，旅遊……

生活不易，扛不住了就別硬扛，給心找個出口，排空壓抑已久的鬱悶，才能如釋重負，輕裝上陣。

人生路漫漫，山高水長，前路崎嶇，善待自己，才能走得更遠。

我們每個人都需要一個“樹洞”，它可以任何方式存在，只為陪你度過那段難熬的歲月。

親愛的你，找到你的“樹洞”了嗎？治癒你內心的小孩。

願你越挫越勇，成為更好的自己。