很多個夜晚，一個人呆在漆黑的房間裡發呆，思考著這一生難道就這樣了嗎？透過窗簾遙望著光年外的月光，也許人間真的不值得。

大家都說自己有病，這病叫抑鬱症，像是在這社會上，沒有這病反倒是不正常的；沒有這病反倒不好意思在社會上交朋友。其實回過頭想想，大多數時，自己也有抑鬱的情緒，總以為自己承受了很多別人所沒承受過的委屈，這種委屈沒人能理解，沒人能訴說，於是便把自己放入一個很負面的情緒裡，便傻乎乎地給好友發了句：我好像得抑鬱症了。（把這情緒寫出來竟有羞恥感。）

這世界哪有那麼糟，抑鬱症也哪有那麼容易得，而且得抑鬱症真的一點都不酷，也不能證明你的經歷就一定苦於常人。抑鬱症像是感冒，有人天生體質差，風吹吹就容易受涼感冒；而有人天生就壯得像頭牛，被風吹被雨打都沒關係。所以還請各位別再輕易地說自己得抑鬱症，也許我們充其量就是閒得慌，有點抑鬱情緒而已。

身邊朋友也有懷疑過自己得抑鬱症，但跟朋友聊天中發現，朋友面臨的人生難點，不過是每個人都會面臨的困難：讀書時的升學壓力、畢業後的工作壓力、不想工作的想法、晚上失眠等，試想一下這樣的壓力在這座城市裡誰沒有？

別一有這樣的壓力，就輕易說自己得抑鬱症，就感覺人間不值得，尋死覓活。生活中還是需要大家樂觀點，在黑暗中並非就不能活下去，當我們身處於一間小黑屋時，不要害怕保持冷靜，因為你會發現等你適應了這樣的環境後，你便能神奇地感覺到房間裡桌子凳子的輪廓，就算即使不那麼清晰，但至少我們能感覺得到，人類天生就有這樣的技能，在黑暗中生存下來的技能。

處在媒體發達的時代，世界上任何角落發生點小事，我們都能透過媒體這個媒介瞭解到。要是我的媒體裡出現抑鬱症三個字時，我都會特別留意點選檢視，不知幾何時，我對抑鬱症患者的世界感興趣，看他們發出的微博和文章，發現大多數患者其實是不願意接受得抑鬱症這個事實，有人會排斥去看心理醫生，有人會因得抑鬱症而有羞恥感，更有人會受到一些不理解的攻擊。

“我看你是閒得慌。”“找點事做就不會得抑鬱症了。”“我看你是矯情的吧！”等不友好、不理解的評論出現在媒體上時，我有種：“沒病的人在裝病，有病的人在裝沒病”的病態感覺。老實說：我看了很多關於抑鬱症的文章和影片，但我是始終不能理解他們的抑鬱情緒，慶幸我是個幸運的人，因此我也認為大多數人是不會那麼容易隨隨便便就得抑鬱症。

生活很難，每個年齡段都有相應的煩惱，同齡人中煩惱又不同，人只要活著就會有煩惱，這樣的我們為什麼不樂觀點呢？不要輕易把生死掛在嘴邊，不要動不動把生活中的不順都歸結於父母，我們來這世間一趟，都不容易，鬼知道我們上輩子在哪個輪迴世界裡積了多少德才來到現在這個世界，正所謂關關難過關關過，實在過不了的，那就換條路走，或者躺在原地休息下，或許在哪天午休後，靈感乍現就過去了。

我們只要活著，就享受著同一片天空，同一個太陽，還有同一場暴風雨，不論你是有抑鬱症還只是抑鬱情緒，難過時就請抬頭看看天空吧！因為在那一刻，有很多人都在望著天空，當大家的視線在空中聚成個焦點，這個焦點便會形成一道彩虹，是心中的一道彩虹，這樣想便不會再孤獨難過。