你明明沒做多少事，卻經常感到累；你常常感覺別人在評判自己的言行舉止；你對自己的工作不討厭，卻也不熱愛；你不會表達自己的憤怒，習慣做一個好人；你渴望被愛，卻也難以投入一段關係……

或許，你真正需要處理的，是自己內在的敵意與對自己的不接納。

01

真實地表達愛與恨

真實，是通向真愛的唯一途徑。

愛，是接納你本來的樣子。

優秀只是為了獲得更好的生存機會，你會因為優秀而被需要，卻永遠不會因為優秀而被愛。

02

付出型人格，需要先照顧好自己

不要動不動就想犧牲自己，那樣你會有怨氣；也不要動不動就倡導犧牲，因為那像是在誘導別人接受被剝削。

這就是為什麼辛苦操勞的父母難以分享孩子的開心。

與伴侶、同事間也是如此。

你要先照顧好自己，然後在形成健康、真實自我的基礎上去愛別人，乃至愛世界。

03

“我是為了你”這話有毒

“我是為了你”，這句話的潛臺詞是：我是好心的，所以即使我錯了你也不能怪我，一切責任和其中的“壞”都應該由你承擔。

對立面則是“這是我的選擇”。

這是我自己選擇這麼做的，與你無關。

我接受這個選擇可能產生的一切後果，你不要以“為我好”干涉我的選擇。

04

不過度干涉和入侵孩子的空間

父母黏稠的、無處不在的盯視，只會讓孩子失去發展的自由。

一個孩子，不用揹負父母轉嫁給他的使命，不用分擔父母的痛苦，不用被父母的權力意志嚴重入侵。

同時，他的生理需求也得到了保障。

這樣的孩子，更容易贏在起跑線上。

05

真正的愛，都指向分離

生命力需要伸展的空間。

如果一直待在父母的懷抱與限制中，難以展開自己的人生，生命力會被壓制住。

當父母對孩子的愛都指向分離時，孩子才能成為一個精神獨立的生命。

分離的過程，需要母親的允許和父親強有力的介入，有了父母的鼓勵，孩子走向獨立會簡單更多。

06

逃離原生家庭時，不要猶豫

逃離非常重要。當然前提是，有一個可逃離的空間。

不同於舊時代，如今的社會，女性也有了一定程度可逃離的自由。

如果你的家庭讓你有窒息感，要好好把握這種自由：你可以少回去，甚至不回去。

這可能會倒逼一些老人向孩子低頭。

但你需要警惕，原生家庭有時候很殘酷，你要保護好自己。

如果有更廣闊的自由天地在等著你，別猶豫，逃出去。

每個人都有兩次人生。

當你意識到，這個世界只有一個獨一無二的你時，第二次人生才真正開始。

— END —