當第一次創業失敗的時候，消化了很久才緩過勁來，才慢慢地看淡了曾經的那個傷疤，但是今天的重點，不是比慘，重點是，失敗了，挫敗感的情緒滿滿的籠罩著你，怎麼辦？
好辦啊，不是說失敗是成功之母嘛，不經歷風雨，怎麼見彩虹。每一個成功人士年輕的時候都有這樣的故事，功成名就的時候講起來，才顯得“成功”二字是那麼楚楚動人。
對不起，失敗是成功之母這句話，應該是有史以來最烏合之眾的一句謊言：我估計，有過老張這種失敗經歷的，可能至少有一千萬人，其中有機會把這段講出來當作勵志故事的，可能不超過一百個人、
經驗告訴我，失敗不是成功之母，或者這麼說，你至少要從失敗中總結出對的經驗教訓，這個經驗教訓，才可能是成功之母。相比於失敗，有人說成功才是成功之母，現實中來看，我可能更買單這個說法.
失敗是一種“情緒感冒”
所以，失敗本身沒什麼值得誇耀的，但是它帶來的情緒卻可能很要命。蓋伊溫奇博士這樣描述它:失敗就是一種“情緒感冒”，得了一般的身體感冒，你知道要吃藥喝熱水。你知道如果放任不管，感冒可能隨時會變成肺炎。而人們對失敗這種“情緒感冒”，卻缺少關注，不知道讓情緒去休息，總是默許自己的挫敗感不斷惡化，甚至引發抑鬱。
《情緒急救》這本書裡面列出了兩種失敗引發的情緒傷害：
1、“自我效能感”的降低。
有這樣一個實驗，心理學家組織了一群人，讓他們在足球場上練習射門。結果發現進球超過2個的人，普遍認為球門變大了10% ；而進了不到2個球的人，會覺得球門比自己估計的小了 10%。這個實驗說明什麼？說明失敗會強化人的消極判斷，讓我們覺得目標太遙遠，自己太弱小。
心理學把一個人對自己能否勝任一件事的這個判斷，叫做“自我效能感”。自我效能感是自尊體系的一個部分，這個東西降低了，自尊也就跟著降低，可能讓你從否定自己的某項能力，變為否定自己的一切.
2、習得性無助
美國有一個心理學家，叫做馬丁塞利格曼，他做過一項“不太人道”的實驗。他把一隻狗關在籠子裡，只要鈴一響，就給這條狗放電擊。多次實驗後，鈴一響，狗就只是趴在地上哀叫，籠子開啟也不跑了。我們在之前講過的高壓水槍噴猴子的實驗，也是一個意思。
心理學中把這種現象，叫做“習得性無助”。我看過一句話，特別扎心 ：
是這麼說的"絕望，也叫習得性無助，就是不再掙扎了。
其實，這種負面情緒的傷害，我們都懂，問題是，情緒來了 ，怎麼辦.
一句話記住“如何應對挫敗感"在哪裡跌倒，就在哪裡多躺一會。
應對失敗的情緒傷害，你可以:
第二，接納：要允許自己很受傷。彆強迫自己快速地站起來，情緒來了，接納它，既不允許情緒控制你，也不強迫自己戰勝它。
回憶一下，你經歷過的最大的失敗是哪一次?你用了多久走出來？你從那一次的失敗，總結出了什麼成功的經驗嗎？
看完這些，是否有些感想呢？