改變自己的習慣，會讓我們的生活和工作更加的多姿多彩，物質生活和精神生活更加的充實，讓自己變成有故事的人！

一、保持早睡早起，早睡可以讓我們身體和大腦能夠得到充分的休息，還能美容養顏何樂而不為。如果條件不允許的話晚上11點左右也可以眯一個小時左右再起來做事情，你會發現效率還是槓槓的，第二天的精神也還是不錯的。

三：人生的大部分時間，都是放在工作，生活，學習上面，所以我們要將剩下的一小部分時間用來做一些減壓的事情；比如：旅遊、放空；做一些可以讓自己心情愉悅的事情。這樣人生才會有樂趣，生活才會有故事。

四：定期運動，可以讓我們有一個好的身體，減少疾病的發生，讓我們有更大的抵抗能力。

五：不斷地學習，學習新的技能，新的知識，你會發現生活其實並不枯燥。而是相當的精彩。

我們人活這一世不是為了，忙忙碌碌過一生，要將我們僅有的幾十年時間，過得讓自己覺得豐富多彩。