前一陣很忙，心態比較焦躁，我體諒自己；這兩天閒下來一些，卻發現自己依然處在不好的狀態。於是我知道問題不在於我面對的事情，而在於我自身。我需要修行和提高。那麼，就從今天開始吧！

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今天早起在小區旁邊一條暫未通行的道路上跑步，路程不長就2公里，但是我身心愉悅。

晨跑，是我向往生活中的一部分。我想我可以堅持下去，因為我早起跑步的直接動力就是，我在跑步的過程中獲得了快樂。

雖然說早起跑步可以鍛鍊身體，可以讓生活更加健康有規律，但是如果出於這樣的目標堅持晨跑，對我來說就會有點難。因為那需要有一定的意志力，而根據【人類圖】的啟示，我並不屬於始終擁有意志力的人群，我的意志力中心能量是空白的。

同樣的，我知道寫文章可以鍛鍊思維，增強記憶力，提升我個人的素養。但是如果出於這樣的目的寫文章，我想我是很難堅持的。事實上我願意寫文章，最直接的動力就是——我享受寫文章的這個過程。

所以晨跑和寫文章這兩件事情，我都可以堅持，也應當堅持。這兩件事情可以使我身心健康，讓我的生活保持在一個穩定的軌道上。

然而想要提升自我，只吃糖——或者說是裹著糖衣的良藥，是不行的，同時也應當吃點苦。何謂吃苦？吃苦就是做自己不喜歡做，但是應該做的事情。不喜歡做，卻不得不做，那是很苦的；不喜歡做，但是鼓勵自己去做，那會是怎麼樣的？

我的樣子是：刷一會手機，喝一下水，溜達一圈，或者做一些其他無關緊要的工作。。。來安慰自己。反正在deadline之前，完全沒有做那些事的動力，只是在潛意識控制下不斷逃避。這也就是我覺得自己處在不好狀態的根源。

今天是一個好的開始。我做了自己願意做的事情（晨跑、寫作），也知道應當去面對自己不喜歡做的事情。

我會用文字記錄自己“吃苦”和提高的過程。我到底怕不怕吃苦，能不能吃苦？

心底竟然有一點小興奮。