你有沒有過因為別人的一句無關緊要的話，就開始否定自己，責備自己，覺得自己一無是處，因為別人的一句玩笑話，就算天氣晴空萬里，自己感覺的卻是烏雲密佈，狂風暴雨。好像世界末日來了！

今天因為別人的一句話我哭了很久，大街上不顧形象的哭，眼淚流下來還害怕被別人看到，回到家裡，怕被家裡人看穿。我就是這樣的敏感，脆弱，多疑。別人的一句話，我可以理解成很多種意思，可偏偏都是往壞的方面想。應徵了一句話“說者無意，聽著有心。”

哈哈。我覺察到了。所有的關係中，我都以卑微的姿態，討好別人的方式生活著。我把他們當成了我的內在父母，我奮力的討好她們，其實就是為了別人能看見自己，喜歡我，誇獎自己，讚美自己。哪怕一個會心的微笑，一個肯定的眼神，一句讚美的話。可是，這樣我自己很受傷，越活越卑微，越活越自卑。

星兒，長大了，生活中的那些關係沒有自己的感覺重要。他們只是你的同事，領導，朋友。不必在意，討好她們。都是第一次做人，活出自己的性格。當面臨尊嚴受到傷害的時候，就要有自己的小脾氣，當面臨人格受辱的時候，就要勇敢說出來。

加油，以後的以後我不要在卑微的活著，以後的以後活出自己的精彩！