無論世界如何改變，還是要相信，心底裡最初相信的東西。

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最近主持人陳魯豫的新書《還是要相信》正式上線了。

書的封面上，她笑容滿面，充滿期待地望著遠方，看起來特別的美好，就像是從沒被生活欺負過的樣子。另外，書的封面上還有幾個醒目的大字：“還是要相信”。

她說，“我堅持相信，堅持愛，堅持相信愛，這是我生活的勇氣和支點。生活艱難，我希望有一天曲終人散的時候，我可以夠本地說：這一生，我堅持最久並引以為傲的，就是愛和生活。”

我不知道有多少人在經歷過生活的捶打和洗禮之後，還能堅持相信，但我知道，這很難，因為我們在生活的捶打中逐漸學會了自我保護和妥協。

美國心理學家塞利格曼(Seligman)在1967年研究動物時，用狗做了一項實驗：被電擊的狗。起初，他把狗關在籠子裡，只要蜂音器一響，就給狗施加難以忍受的電擊。狗關在籠子裡逃避不了電擊，於是在籠子裡狂奔，驚恐哀叫。

多次實驗後，只要蜂音器一響，狗就趴在地上，驚恐哀叫，卻並不狂奔。後來實驗者在給狗電擊前，把籠子的門打開了，但此時狗不但不逃，而且不等電擊出現，它就倒地呻吟和顫抖。它本可以主動逃避，卻絕望地等待痛苦的來臨。這就是心理學上所說的“習得性無助”。

“習得性無助”指因為重複的失敗或懲罰而造成的聽任擺佈的行為，是一種對現實的無望和無可奈何的行為、心理狀態。

很多人在經歷失敗的感情和婚姻之後不敢再愛，或者無法從學業或工作的失敗中走出來，這都是 “習得性無助”的心理反應。

人生最怕的就是這種習得性無助，因為固步自封，不再相信生活有變好的可能。

很喜歡一句話：那些打不倒你的人和事，終究會讓你變得更強大。

哪怕每一次跌倒都會付出代價，只要你還能堅持，還堅信自己，所有的失敗，都會成為過去，而不會一直延續到未來。

2

心理學家麥基在《可怕的錯覺》中提到過這樣一個概念:你看到的只是你想看到的。

也就是我們常說的，一個人只願意相信他所願意相信的事情。

當一個人內心充滿某種情緒時，心理就會帶上強烈的個人偏好暗示，繼而就會導致主體從客體中去佐證。

所謂的情人眼裡出西施，就是一個例子。

“當我們喜歡某個人或事物的時候”我們的心靈會讓自己在現實中搜索印證。然後再用這些似是而非的印證，來佐證自己的心理預期，最終形成一種“真是如此”的心理定勢。

例如：他是B型血，我也是，真是天生一對，或者我愛看這部電影，她也是愛看，真是心有靈犀。

反過來，厭惡一個人或者事物的時候，也是如此。

也就是說，我們所看到的世界，只是我們選擇看到的樣子。你相信什麼，你就能看到什麼。

你相信不公平，就會發現無數不公平;而你相信努力，就會發現努力真的有回報;你相信美好，就會發現生活處處有美好。你相信什麼，你的人生就會靠近什麼。

《心理暗示力：喚醒最好的自己》中有這樣一個故事：安娜是英國一家著名音樂學院的學生，性格有些內向，雖然她的專業成績很好，但每到考試或者出場表演的時候她就會緊張，內心忐忑不安，從而導致發揮失常。安娜非常的苦惱，為此，她找到催眠大師魯道夫請求幫助。

魯道夫大師為安娜進行了催眠，他告訴她：“你是世界上最偉大的音樂天才，你的表演能征服所有的觀眾。”接受催眠之後，安娜相信了魯道夫的暗示，她變得自信起來，無論在什麼情況下進行演奏她都不再會感覺不安，她的天賦和才能得到了最充分的展現和挖掘，多年之後，她成為了英國最著名的音樂家之一。

安娜還是那個安娜，催眠改變的不過是她潛意識中的一些想法，然而，恰恰是這看似微不足道的改變，卻扭轉了一個人的生命軌跡。不得不說，這非常的神奇。

一個人相信什麼，才能看見什麼，看見什麼，才能擁抱什麼，你擁抱什麼，才能成為什麼。

所以你相信的，就會是你的命運。

3

當我還不會寫字的時候，就喜歡拿著樹枝在地面上亂畫，後來上了學，老師讓我們寫一篇作文：“我的夢想”。

我清晰地記得，我當時寫的是成為一名畫家，因為我很喜歡畫畫，在同學中，我相貌平平、成績平平，只有畫畫能讓我出彩，所以這讓我更加堅定要成為一名畫家。

上高中那年，我和媽媽說：“我想讀藝術班，學畫畫，將來藝考。”

我媽媽沒讀多少書，於是讓我打電話問我上過大學的叔叔，叔叔告訴我：“人家城裡的孩子學畫畫，都是從小就開始學的，你現在才開始學，太晚了。”

後來，我媽媽綜合考慮，讓我讀了理科，說讀了理科將來好找工作。

但我卻心灰意冷，對學習喪失了興趣，開始頹廢地喜歡上了看書，用寫“文章”來抒發心中的鬱悶。

上大學後，更是整天泡在圖書館，開始在網站上寫小說，我和我媽媽說：“我要努力成為一名作家。”

過年一家人一起吃飯聊天，說到此事，叔叔說：“想成為作家，哪是這麼容易的事，你別整天想一些亂七八糟的，好好地讀你的書。”

我媽媽說：“你寫的都是些什麼，一點都不好看，我都不願意看。”

他們的話讓我深受打擊，覺得自己不可能成為一個作家。於是我又對寫作失去了興趣，有些無所事事的不知道幹嘛。

後來還是一個朋友的話拯救了我，她說：“你喜歡畫畫，他們說你不行，然後你就真的覺得自己不行了，你喜歡寫作，他們說你不行，然後你就真的覺得自己不行了。你行不行不是他們說了算的，而是需要你自己去證明。”

於是我繼續寫作繼續自學畫畫，現在我一個學理科的以文字為生，畫畫的水平也一點一點進步，雖然距離我的夢想還很遙遠，但是我卻相信，只要自己腳踏實地，一步一步的往前走，總會距離目的地越來越近。

4

在成長的過程中，一路走來，我們會遇到很多挫折和打擊，也會發現，這個世界有時候並不美好。

但這並不意味著，我們就要放棄自己天真，要用堅強與冷硬武裝自己，要讓自己變得麻木世俗。

事實上，在通往成長的路上，我們最終會明白：真正的成熟，是學會在歲月的洪流中，為自己葆有一顆年輕的心。

因為這份年輕，我們才可以無畏無懼，才能迎著風雪勇敢前行。哪怕一次次摔倒，依然絕不服輸地爬起來，繼續與生活做較量。

也因為這份年輕，我們才可以不計得失，才能為了心中所期而全力以赴。哪怕行至黑暗處，依然堅信等在不遠處的光明。

希望看清生活的真相之後，我們依然能夠熱愛生活。縱使歷盡千帆，歸來仍是少年。

就如同《女爵印象》裡那句：When in doubt,don’t. 人生漫漫，千言萬語大抵歸成一句：還是要相信。