“接納自己並不是認命，而是對自己的未來有清醒的認知，接納自己的全部，妄念、遺憾、擁有與失去，佛學中所言‘放下我執’即一種接納。”這是陶勇醫生留在《目光》一書的一段話，每一本書，都有那麼幾個句子值得我們銘記與深思。
人無完人，每個人都存在著缺陷，每個人都能認知到自己的不足。而在我們身上，總有許許多多的不足之處是我們所無法改變的。學會放下這些執念，我們還有更好的未來值得我們去追逐。
接納自己的生理缺陷小時候貪玩，在胸前和手臂上留下了很大的一塊燒傷的疤。以前，因為自卑總是不敢脫下衣服，露出身上那些醜陋的疤痕，很羨慕那些能穿背心、打赤膊在操場瘋玩的同學，很羨慕那些能下河捉蝦、游泳的朋友。這也或許是導致我比較內向的原因之一吧！
直到慢慢長大，看到那些毀容、殘疾、目盲的人，才發現自己真的很幸運。偶爾也會在思考，我即便露出傷疤，對我自己又有何影響呢？別人即便投來異樣的目光那又如何？總不至於有人還會因為這個，到我面前說我怎麼這麼醜吧！慢慢地也就放下了這一切，該玩玩、該脫衣服就脫衣服。
雖然這種說法有些不道德，但卻也是最有效的辦法之一：這個世界上還有很多比我們更不幸的人，又何必再糾結於這些或許無法改變的生理缺陷。很多時候，也可以仔細思考這些生理缺陷會給我們帶來的影響，學會接受它、適應它。
接納自己的過錯總有許多人會糾結於自己的過去，我也有過，被朋友騙走的那2500塊錢，讓我整整惦記了兩個月，一直覺得自己的愚蠢，愚蠢自己眼瞎，愚蠢自己衝動借錢。我甚至也隱隱有產生過效仿的可怕念頭。
後面想想，他欺騙我是他的品行出了問題，我若還因此放棄自己的原則，豈不是損失更大。而且我已經失去了這些錢，這已成定局，我若再執著於此，那麼我失去的將會更多，情緒的長期抑鬱甚至可能會發展成抑鬱症。更何況，這些錢也代表不了什麼，再賺回來便是。
接納自己曾經的愚蠢，同時也學會安慰與欺騙自己，這次的踩坑是為了避免將來踩更大的坑，這麼想就好受多了。
接納自己的平凡這是我們成長過程中最重要的過程，在我們的人生道路上，永遠會有比我們更優秀的人，如果我們的一生都在為了證明自己更優秀，那麼這樣的人生一定不會幸福。我們需要獲得一個認知，我們最大的敵人是自己，只要我們每天都在成長、每天都在進步，那麼就值得自己驕傲與自豪。
在心靈層面上，不同的人是沒有可比性的，每個人所追求的目標各有不同，生活的側重點更是千差萬別。有的人重心在於賺錢，同時顧家；有的人更喜歡周遊世界，看遍美景；有的人賺錢的同時，更希望可以享受生活。目標不同，很難說誰的人生更優秀，看清自己要走的路，一步一步走下去，每個人所擁有的人生都是平凡的。
接納自己的過程，也是一種對自己、對人生、對這個世界認知的過程，只有擁有足夠多的智慧才能化解內心的黑暗，只有不斷充實自己的內心世界，才能讓自己的思想擁有足夠大的空間和感悟，來容納我們的執念。這就是修行，也是修心。