快樂是忘記密碼時，一次就猜到舊密碼。快樂是有人笑得比笑話本身還誇張。快樂是你點的餐是整桌裡最好吃的！嗨！大家好！我是生活中尋找快樂的森媽。

你有想過如何獲得快樂嗎？這個問題有時得花一輩子才能找出答案。而有些時候在我們的生活中多留意一下，其實快樂是隨處可得的。今天我會借《艾克託的幸福筆記》來描述快樂與幸福，接著藉由《快樂就是五百個生活裡的小幸福》來舉例生活中的幸福。希望這兩本書的內容可以讓你在陰天時讀了覺得溫馨；晴天時讀了心情更美麗。我們翻開幸福筆記的第一頁。

幸福筆記一，與他人比較不是快樂。當我們找到一份好工作，就會看到好朋友找到一份更好的。當晚存到了一百萬就眼紅親戚買了一臺三百萬車子。當我們完成了十公里路跑，就會看到朋友IG打卡、全馬、挑戰成功。這些生活中的比較無法讓你獲得長久的快樂，儘管你這次贏了，但你不可能永遠都比其他人好，比驕傲所獲得的是短暫的快樂，他也只是源自於慾望的滿足，是憑藉外部給予自己的快樂。其實快樂可以更單純，快樂就是看到時鐘轉向五點鐘，收起包包馬上下班。快樂就是離開不喜歡的爛工作，離開公司內部聊天群組，或者是在眾多的選擇中做出艱難的決定。快樂就是起床之後發現今天不用上班，快樂就是禮拜五晚上跟家人呆在家裡看劇。所以真正的快樂始終是你自己給自己的。

幸福筆記二，認為幸福就是目標，是一大錯誤。我們常常以為，當我們把事情都做到最好，自然就可以達到幸福快樂的終點，於是沒再追求看似會帶來幸福的事物，而在過程當中又把幸福快樂推向對岸。但我希望到達終點時，我們能夠抵達那裡。幸福是一種生活的方向，很多時候我們可以選擇走在這個方向，而不是希望有一天幸福能夠水到渠成。最幸福可以是與一生摯愛共度餘生，與朋友去野餐，跟愛人相擁入眠。幸福就是當難過時有媽媽陪你聊聊天，搭車時總是有爸爸在。幸福就是旅行，坐在飛機上俯瞰家鄉，整天享受大自然。幸福就是一個人在家有杯剛煮好的咖啡，接著沉浸在小說情節裡頭，持續一整天。幸福就是手機電池充飽飽的。幸福是有能力付出，幸福是一種選擇，而不必是最後才去尋覓的禮物。

幸福筆記三，逃避不快樂不是快樂，換工作通常不快樂，改變生活習慣非常難熬，跟伴侶解決關係上的問題尤其艱難。當我們以為儘量逃避這些事情可以讓我們獲得快樂時，通常就會造成未來更多的不快樂。最快樂的就是當你回顧記憶時，發現自己做了正確的決定。快樂就是儘管犯錯了，但你也在過程中成長了。快樂就是儘管失戀過幾次的我們，依然有人能夠讓我們相信愛情。那麼勇於面對不能改變又討厭的事情，我們能夠期盼的就是更快樂的日子了。

幸福筆記四，有人喜歡最原本的你，我們都會有想讓別人看到的一面，可在伴侶眼前呈現堅強，在家人面前表現穩重，同事眼前表現的合群。但當人海當中有些人看過你剛起來的樣子，看過你發脾氣，看過你喝醉酒後的模樣之後，依然愛你的人，我想他肯定是一種幸福。所以快樂就是擁有一群從小到大的好朋友，儘管你們可能發生過爭執，但他們總是能夠讓你做回自己。快樂就是，伴侶總是能夠體諒你的小脾氣，家人能夠懂你的小任性，而且不管髮型剪得再醜，他們都會憋著不笑。快樂就是在家耍飛一整天，你家的貓還是會在你大腿上陪你。

幸福筆記五，墜入愛河。快樂就是有個條件不錯的人對你眨了眼睛，快樂是情書，是躲在棉被裡傳訊息，是熬夜講電話也不嫌累的夜晚，可能是在人群當中偷偷牽手，快樂是在門口的吻別。快樂就是你正想打電話給某個思念的人，他卻剛好打電話給你了，或者是儘管你發脾氣，那個人依舊能夠體諒你，還送上你最喜歡的巧克力。幸福就是被需要、被照顧，被當成肩膀，幸福就是跟愛人同居，感覺到寶寶在踢肚子，迎接新生命。快樂就是跟孩子討論自己年輕時的故事。這是一段又辛苦又甜蜜的旅程，但當你回頭想想也覺得還算滿意，這就是幸福了。

幸福筆記六，朋友。快樂是擁有特立獨行的朋友；快樂是在困難時有人挺你，快樂是參加朋友的婚禮。快樂是下班之後跟朋友到酒吧喝到爛醉，快樂是在路上遇到小時候的玩伴，快樂是翻開小時候的照片，快樂去跟同事變成好朋友，快來去跟朋友一起做些傻事，一起打電動，一起捱罵。擁有像家人一般的朋友是幸福的，他們能夠聽你抱怨，幫你找工作，你失業時甚至還有免費的晚餐可以吃。最重要的，他們是你獨一無二的記憶，我想這就是快樂。

幸福筆記七，家人。幸福是起床時媽媽已經做好早餐。幸福是媽媽的家常菜；幸福是熱水器壞掉時爸爸總是能夠修好；幸福是聽爸爸媽媽講起我們小時候曾經做過的事情；幸福是人在你睡著時幫你蓋棉被；幸福是跟著爸爸一起玩丟棒球；家人是教你學會感受幸福的好老師，他們是世界上唯一會毫無條件對你付出的人，如果我們擁有愛我們的家人，那就是最幸福的事情了。

幸福筆記八，簡單。快樂是讀到一本好書，快樂是看完一部好電影；快樂是醒來時有人幫你泡好咖啡，快樂是爸爸開著車子，帶著全家人到處閒逛；快樂是你想買的衣服剛好打折了；快樂是晴天，快樂是太陽，快樂是在電梯裡遇到喜歡很久的同事，快樂是走在路上時非得停下來聞花香。快樂是許願，而且相信它會成真。快樂是去拆掉新產品的保護膜，煮泡麵、吃炸雞。快樂是圖書館，還在裡面遇到個相同品位的人。快樂是在路上聽到某首歌，就開始想起某一段美好記憶。快樂是單純的，最好沒有利益目的，這樣我們才能記得一輩子。對我來說，快樂源自於愛，源自滿足，也來自知足。快樂是朋友間的友情，快樂是跟另一半的愛情，快樂是家人間的親情。不要說每個人都擁有快樂，不要說每個人都有權利快樂，應該說我們都有義務去快樂。