歲月蹉跎，一年又一年，有誰能夠跳出紅塵逍遙自在？我們人很難做到，一個人能夠跳出，他至少要笑得出來。

很多人一輩子笑都笑不出來，很多人的臉給別人看到就是非常痛苦，而且自己痛苦了，他還要讓別人痛苦，因為他天天面對著生活，面對著眾生，所以影響了別人。

人的一生註定就是奔波、勞累和煩惱，我們能做的就是不要讓自己的心太累，也不要讓別人活得太累，不要去糾結別人，不要去嫉妒別人，讓別人活得好一點。

因為你嫉妒別人，你自己的心也會很痛苦。有智慧的人不要讓自己活得太累，你一定不會讓你的家人、孩子、朋友活得太累。人真正長大以後，你才會知道心靈的負擔要怎麼樣來去除。

我們年輕的時候，不停地在增加自己心靈當中的負擔、精神的壓力，只有當我們懂得了佛法之後，我們才知道人應該怎麼樣活著。因為每一個人都有過去，這些過去就形成了你的記憶和回憶，而這些不好的回憶堆積在你的心裡，像垃圾一樣越堆越高。所以很多人心裡想出來的就是垃圾，嘴巴講出來的就是垃圾，做出來的行為也叫垃圾，這就是為什麼現代人動不動就說“你這個垃圾人”。

人活在世界上，一天又一天，心裡裝的東西越來越多，心態的好壞取決於你心裡裝的是什麼。如果你心中裝著法喜，裝著智慧，裝著怎麼樣用菩薩的般若幫助別人、愛護別人，那麼，你的心態就會越來越好。如果你心裡天天裝著貪瞋痴，仇恨、難受，回憶自己過去做錯的事情，對不起這個、對不起那個，這些都是業障，時間長了，你就會形成憂鬱和煩惱。

一個人有憂鬱和煩惱是免不了的，那麼，怎麼樣能夠消除自己的憂鬱和煩惱呢？我們就要選擇四個字，前兩個字叫“放下”，後兩個字叫“解脫”。

很多人以為：“我有錢了，我就是貴人。”很多人雖然有錢，但是滿腦子裡都是雜念，還是一個垃圾。所以人有錢了、富裕了，就要有品質，有幾句話說，富裕以品質為貴，貧窮以不貪為貴，我雖然窮，但是我不貪；衣物以得體為貴，很多人身上穿的都是名牌，但是看上去像鄉下人一樣，有些人穿的都是淘寶上買來的便宜貨，可是看上去雍容華貴；

飲食以淡素為貴，吃得清淡一點、多吃素；治家以勤儉為貴，一個人要學會節約；做人要懂得以誠信為貴。我們都懂得說：“這個貴人啊，你這個人很高貴啊。”我們打招呼的時候會說：“請問你貴姓？”那麼，很多人就很禮貌的講：“免貴，姓……”這就叫謙虛。