01、

人生長河，誰都期盼能擁有朋友，知己，能夠在生活裡相互幫扶，說說知心話，尤其是人到老年，退休了，就想能夠經常跟好友在一起暢快的閒聊。

很多時候，人退休了，就會讓人感覺到生命的精彩已經謝幕了，不會再有人在意你了，尤其是那些曾經在領導崗位上的人。

院區裡68歲的李大爺說，退休了，還是要學會安靜地獨處，一次酒局後的大病，讓我認識到了，想要長壽，遠離人群，學會獨處。

02、傾訴人：68歲的李大爺

我今年68歲了，退休多年，去年一場酒局後的大病，讓我慢慢地學會了獨處時光。我不再跟那些所謂的朋友來往，喝酒，獨自在我的小院裡，喝茶，聽曲，看花，曬太陽，讓自己的生活慢下來。

我退休前是單位裡的銷售主管，自然應酬很多，每天都是在酒桌和飯局上來回奔波，身體自然要比同齡的差些。

本來退休後，我想好好地休息調養，可人一旦退了下來，才發現自己真的就過時了，那份失落會讓自己的內心有絲絲的恐懼。

最初的時候，他們約我出去吃飯喝酒，我還不太好意思拒絕，可去年，一場酒局，讓我喝到了胃穿孔，把我的老伴嚇得直落淚，兒子想說我，卻也是欲言又止的。

我知道他們都是為了我好，以前因為工作，喝酒住院都是常事，可如今退休了，我還為了面子，覺得不去不合群，或者得罪人，還把自己喝成這樣，真的是自己想不開。

我開始了晨練太極拳，上午在家寫寫字，陽光好的時候，在我的院子裡喝會茶，曬曬太陽，陪著老伴一起閒聊會，看著她在花架邊看書繡花。

有時候，我就會想，我和老伴結婚40年了，我錯過了多少我們在一起的美好時光，現在才發現，人到晚年，能夠與你常相伴的也只有伴你一生的妻子。

我也學著去廚房做老伴愛吃的陽春麵，給她煲銀耳蓮子羹，陪著她在一起聽崑曲，我是越來越發現，人只有過好自己的日子，才是真正的享受生活。

我現在還會在網路裡寫回憶錄，寫自己以前的生活，不但自己喝酒抽菸，還要讓身邊的朋友陪著自己，似乎在酒局上沒有喝趴下的，這場酒就沒有喝到位似的。

現在想想，那是多麼荒唐的事情啊，不過是拿著自己的生命去換取幾兩碎銀子罷了，真正帶給自己的不僅是身體的摧毀，還有家人之間的冷漠。

沒有時間陪伴妻兒，不知道兒子什麼時候變聲了，不知道妻子的更年期是如何自己熬過來的，只是覺得自己很了不起，帶給他們好日子似的。

其實，人間最好的日子莫過於，夫妻琴瑟和鳴，父慈子孝，而自己把時間都耽誤在了酒桌上。現在我知道了，退休了，不必再為那些不必再參加那些聚會了，享受自己獨處的時光，跟老伴一起相伴過餘生，才是最好的晚年生活。

人越到老年，越想讓自己長壽，越要學會享受獨處。只有你享受了獨處孤獨裡自己的真性情，才會讓自己的內心安寧平靜。

身無掛礙，無掛礙故。做到了這些，自然就會享受獨處裡的美妙，就不會為那些雜事煩心，也不會為那些所謂的不合群煩惱。

現在很多以前的老友說脾氣性格古怪了，不願意再跟他們走近了，尤其是那種越酒局的，我已經明確表示自己不會再去了，以後就是品茶，喝茶，想聊天的，我們可以坐下來細細品會茶，暢聊一下曾經的過往，但那種酒局不會再參與了。

不僅覺得無聊，甚至覺得無趣，再也不想因為喝酒傷害自己的身體了，讓身邊的人擔心害怕。

我現在在家研究清淡的飯菜，研究如何調養身心，靜下心來書寫經法，慢慢地感覺這樣日子，真心的好。

老伴看我的眼神都不一樣了，也不再是對我冷言冷語，也溫柔了許多。雖然我們經歷了那麼多年的風雨，在人到晚年時才體會到夫妻相伴的樂趣，真是老來的福氣。

再看看身邊那些因為這事那事成為了藥罐子，病秧子，還有拖著不聽使喚的腿整天走的人，我感覺自己的醒悟真的是太及時了。

人到晚年，擁有健康的身體，比一切物質都要實際。所以說，人到晚年，想要長壽，請學會享受獨處的好時光吧，不是在人群裡合群才能夠讓自己更快樂，而是讓自己的內心平和寧靜，才能夠真正體悟到人生的況味。

END