有的人說徒步不就是鍛鍊身體嗎，還能幹嘛？

如果說徒步只是一次短暫的旅程，生命就是一次漫長的旅程。

紛繁蕪雜的生活裡，總是有太多誘惑，太多幹擾，渺小如我們每個人，如果沒有一顆強大的心臟支撐，很容易迷失。

徒步不僅是鍛鍊身體，也能認清自己

徒步，在茫茫荒野中踽踽獨行，能讓你更清晰地看清自己。你會發現，自己想要的其實並沒有那麼多。

想到所有支撐我生命的東西都裝在自己的揹包裡，就很奇妙。

我們總說，心靈和身體總有一個要在路上，讓雙腳踏實的踩在陌生的土地上，那種真實與新鮮感無可比擬，讓人上癮。

每一次徒步，自己的身體和思想都會來一次自我交談。行走的時候很多感觸，走完了卻又完全釋懷了。

走向山野，你緊鎖的眉頭會不自覺地舒展，新的生命活力會隨著呼吸注入你的身體。

時間彷彿都放慢了腳步，讓我們有機會去細思生命中那些對我們真正重要的事物。

在繁忙的現代生活中，迷失方向是很容易的一件事。

去徒步，我們不奢望每次旅程能改變什麼，只是想不要再這樣自甘墮落，至少在空餘的時間給自己找點事做。也許，一次徒步旅行也能讓我們想清楚一些事情。

在徒步旅行的時候，我們踏過的路是茂盛的雜草，是凝結的土塊，是隨風舞蹈的花兒，是自由生長的綠樹；還有我們踏實的呼吸聲，我們雙腳邁過的每一步，以及我的滑雪杖探路的敲擊聲。

在這一切面前，我們變得無比渺小。

其實每個人的生命中，都有一片荒野，需要你自己探出一條路來。

找到你最好的自己，一旦找到，拼命留住她。

徒步不僅能認清自己，更能治癒心靈

在美妙舒服的環境，讓我們驅走壞情緒，產生好心情。

有時會在好心情上加上更加強烈的積極情緒，如激發我們的熱情、信心和勇氣，從而達到“錦上添花”的美妙。

尤其是優美的環境，比如新鮮的空氣，清晨的陽光，鳴叫的鳥兒，芬芳的花香，這些美麗的大自然是最美妙的聖地。

到自然中徒步，享受自然饋贈的美景、空氣和泥土，你會聽到自己與自己的對話，那是你逐漸增強的自我覺醒，你開始感覺到自己作為自然界的一份子的存在感，自然中的新的快樂、光明、能量都將隨之注入。

徒步旅行，讓我們明白，最廣闊最仁慈的避難所是大自然。

森林、高山、大海之蒼茫偉大，與我們個人的狹隘渺小形成了鮮明的對比。

大自然具有神奇的力量，投入大自然的懷抱，我們的一切煩惱都會隨風而散，心情也會隨之歸於平靜，與自然和自我重新建立聯絡，你的思緒可以任意飛揚，深度思考那些棘手的問題，或者完全放鬆什麼都不想，只把時間留給想象力。

至少，徒步可以讓我們拋開機械化的生活，重新為我們的心靈奪回領地。

情隨境遷，在美妙的環境中，人也舒坦，心也舒坦，自然一切都會好起來。當惡劣的環境無法改變或很難改變時，我們不妨換個美好的環境。