有一句俗語：一日之計在於晨。我要加一句：一晨之計在於起。曾國藩也說過：早起是治家之本。無數的名人，無數的成功人士，都有一個早起的習慣，要管理好時間，第一個習慣就是早起。

起床如此重要，那要如何起床？在什麼時候起床呢？網路上曾經流傳著這樣的一句話：“每天叫醒我的不是鬧鐘，而是紮根於內心的夢想。”是的，每天叫醒我們的是對美好未來的期盼，是對美好生活的嚮往，更是苦行僧版自律和有儀式感的習慣，當然，我們需要訓練和除錯自己的生物鐘。

最好的起床時間當然是日出，亦或是比日出早那麼一點點。一年四季的日出時間不太一樣，我們可以遵奉大自然的節律，讓自己早早起來，早晨的陽光透過窗戶，照在我們的身體上，我們的交感神經開始甦醒。點一捻薰香，或者撒一抹淡淡的清香（點柱香或者噴點香水），再來一段舒緩的音樂，喚醒我們的身體和靈魂。如果可以，還可以做一個淋浴，溫熱的水霧灑落到腳上，到腿，到上身，再到頭頂，全身寖蘊在水霧中，如同被羊水般的母愛包裹，又如在那色彩斑斕的雲端漫步，五彩祥雲撫摸著我們的頭頂，直至全身。

陽光、雨露、音樂、香味、還有夢幻的色彩，起床，儼然成了我們喚醒身心的神聖儀式：

非常感謝，感謝自己開心的去迎接這新的一天，美好的事情就要來臨了，這是多麼美好的事啊！