身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著今天先算了吧，然後乾脆放棄。

也有朋友的情況完全相反，在還沒確定有什麼東西之下，就大丟特丟，最後因為連需要的衣服都丟掉了而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣地捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。

因此，執行持續一段時間，天天丟掉一件東西，似乎是一個辦法。好比，我們計劃鍛鍊身體，準備練腹肌時，設定好每天做20次俯臥撐，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。在樂哥看來，這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。

做法非常簡單，一天只要丟棄一個不需要的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。樂哥在剛開始的時候，也曾煩惱過該丟什麼才好，但是持續幾個星期後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。

隨著家中雜物愈來愈少，心中捨不得丟的想法也逐漸淡去。不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，經過一段時間就可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。

不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成每日一丟的習慣。 雜物少，就不必花時間尋找。家裡堆滿大量雜物時，成天被家事、育兒與工作追著跑，根本沒有多餘的時間。雜物太多時，需要某種物品時就得去找，要做事情時就得清出空間，無形間損失了許多時間。如此一來，連洗一個碗都得求快，和孩子相處的時間也總是匆匆忙忙。大家是不是都有這樣的感覺？

雜物少的話，就能夠清楚掌握家中每件東西的位置，不需要花時間去找。空間變得井然有序時，不必特別清出地方也可以立刻開始做事。不再因為雜物過多而耗費時間與工夫時，一整天的生活就會變得流暢有效率。這個世界費盡巧思在節省時間，然而只要雜物減量，就能夠讓時間更有餘裕。就連最講究速度的洗碗，也能夠靜下心來仔細去做。

雜物多，雜念也會變多。空間裡擺滿物品時，放眼望去盡是繁雜的物品，就會有許多不需要的資訊入腦，讓人心生煩躁。如此一來就會滿心總覺得坐不住、一直有種被什麼追著跑的感覺。生活在髒亂的環境裡，就會被雜念追著跑，對於自己的喜好也會逐漸迷惘，真正想做的事情是什麼？一顆心就像處於迷霧中，總是煩躁得靜不下心。

為了消除這些心理壓力，又開始大買可愛、便宜的物品，陷入了惡性迴圈。 在經過雜物減量的清爽空間中過生活，腦袋就逐漸變得清醒，心情也慢慢沉穩下來。 少了雜念的干擾，人也會清淨很多，人生不需要那麼多物品，真正期望的是在清爽的空間中，與家人一起度過舒服的生活，樂哥很想讓更多人知道這種生活的想法和技巧。

和尚修行、瑜珈，有一個通用的做法就是必須先將周遭環境整頓乾淨。可見，在雜亂的場所，想要靜心不受雜念干擾是非常困難的事情。 執行家中雜物減量，打造出容易整理、清潔的環境，除了能夠讓生活更有餘裕，心靈也不再那麼緊繃。