我們都知道好的生活習慣，會帶給我們好的人生態度和信仰。那麼人生中有哪些是值得我們一生堅持的好習慣呢？無論是作為男生還是女生，堅持以下三個習慣對生活是非常重要的。

第一個習慣就是閱讀

閱讀就是去看書，人們都常說，“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。”由此可見，你想要的生活，你想要的幸福，你想要的一切，在書裡都有。資深新聞媒體人、金話筒獎獲得者白巖松在一個節目裡面曾說過，“現在我們很多人的焦慮就是來自於想得太多，書讀得太少。”

但是在我們的生活當中，很多人都說讀書有什麼用，上個大學出來還不是照樣去給別人打工，一個月也就三四千塊工資，那還不如當初早點去打工賺錢。有這種思想的人，沒有眼界，只能做一輩子的普通人吧。

當你孤獨的時候，當你工作累的時候，當你迷茫煩躁的時候，不妨坐下來去開啟一本書閱讀，不知道從哪裡開始，那就從你感興趣的章節讀起，你會發現驚喜和意外，你會從書裡找到朋友，你會從書裡找到答案。

第二個習慣就是運動

首先運動能夠讓人持續分泌多巴胺，讓人的情緒發洩出來，可以起到安撫作用，從而使人感覺舒服和快樂，這也是讓一個人保持正向思考的一個方法。現在人多的生活節奏太快、工作壓力太大，所以精神壓力非常大，很多人容易出現情緒焦慮。其實這個時候，運動是可以很好的進行情緒調節的。

其次就是運動能夠強身健體，增強人的免疫力和抵抗力。身體可是革命的本錢，如果沒有一個好的身體，怎麼去努力奮鬥，怎麼去生活和工作，怎麼去看星辰和大海。

第三個習慣就是旅行

世界之大，無奇不有，外面世界不同的風景，外面世界各種形形色色的人，外面世界不同的文化差異，外面世界不同的美食，我想人的這一生都有必要去了解，去經歷去體驗去感受，會給我們帶來靈感以及新的認知，否則我們就只活在了自己的世界裡，像一隻井底之蛙坐井觀天。

比如有些畫家，當他沒有靈感的時候，他可能會去揹著自己的畫板，去公園走走，看看附近的風景；去星巴克坐一會兒，觀察周圍的人；或者是出去旅行一段時間，去經歷別人的人生，去體驗別人的生活，在這個過程中，你會發現生活真的很有趣很美妙，你會發現新的東西，你會產生新的靈感。

細節決定成敗，而好的習慣就是好的細節體現，想要把生活的每一天過好，我們就得有好的習慣落實到我們的生活當中，而不是整天無所事事，虛度光陰。