俗話說：人無千日好，花無百日紅。起起落落本是人生常態。人的一生，就像是海上的浪潮，有時起，有時落，沒有誰是一帆風順的。

得意時，我們可以高談闊論，暢想未來，失意時，我們也不要垂頭喪氣，丟失信心。在一些人生至暗時刻，堅持做以下3件事，局勢會慢慢逆轉，你會看到最美的彩虹。

一、積極面對，調整心態

當你處於人生低谷的時候，別灰心，彆氣餒，既然事情已經發生了，我們能做的只能是積極面對，調整好心態，才能迎來自己想要的人生。

數學家華羅庚小時候很窮，上完中學以後因為交不起學費，被迫輟學了。只能在家裡一邊幫父親看守雜貨鋪，一邊自學，用五年時間學完了高中和大學的全部數學課程。

可是不久後，他又遇到了一次大的挫折。因為感染傷寒，久而不愈，在床上躺了半年以後，病是痊癒了，但是左腿卻瘸了，走路都要依靠手杖。

這對年僅19歲的華羅庚來說是多麼大的打擊，迷茫，困惑，在這個近乎絕望的日子裡,他沒有氣餒：身體雖然殘疾了，但是頭腦沒有。

他開始一邊杵著柺杖忍痛鍛鍊，一邊在中學幹雜務。即使這樣，也沒有放棄自學，還開始給一些報刊投稿寫數學論文。即使退稿多次也不灰心。

終於一篇《蘇家駒之代數的五次方程式解法不能成立的理由》引起了當時的數學泰斗熊慶來的賞識，並把他介紹到了清華園，留在了自己身邊，從此開啟了華羅庚開掛的數學家人生。

美國著名心理學家馬斯洛說過：心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。

積極的心態是多麼的重要，改變不了境遇，那就好好接納自己，樹立信心，總有一天會成功的。

二、反思教訓，吸取經驗

失敗了，一味怨天尤人是懦弱，逃避現實的表現。失敗乃是成功之母，多總結失敗的原因，吸取教訓，引以為戒，才能獲得成功。

發明家愛迪生就深諳此道。

以前，人們還沒有電燈的時候，晚上照明只能靠著煤氣燈，但是煤氣燈亮度不夠，很容易發生煤氣堵塞的危險，一不小心就有可能引發火災，而且價格極貴。於是愛迪生決定發明一種安全，亮度大且家家戶戶用得起的照明工具，就是我們現在用的電燈。

為了發明電燈，愛迪生開始著手於燈絲的材料。從傳統的炭條到金屬釕，鉻，白金等，面對了一次次的失敗，他沒有氣餒，而是堅信失敗乃是成功之母，不斷吸取教訓，總結經驗。

終於在做了1600多種耐熱材料和600多種植物纖維以後，終於製造出了第一個炭絲燈泡，一次可燃燒45分鐘。可是他還是沒有止步於此，利用積累的經驗，繼續實驗，不斷改良，終於推出了可以使用1200小時的竹絲燈泡。

失敗了並不可怕，落入低谷也並不可怕，可怕的是自己沒有意識到自己的問題，沒有總結失敗的原因，消沉氣餒，這樣又談何東山再起呢？

三、努力學習，堅持不懈

一時的失敗，並不代表一輩子的失敗，不要經歷了一次失敗就要放棄自己，放棄學習，這才是對自己人生的不負責。

老王是開公司的，剛創業的時候，找了個朋友幫忙打理公司的所有事物，自己專心在外面拉業務，兩人一度合作的非常愉快，公司也因此盈利不少。

後來朋友要自己創業，離開了公司，老王由於不懂公司的運營管理，導致公司人員懶散，利益分配不均，優秀的人員流失。訂單也因為質量問題頻遭退貨。後來更是因為訂單過了交貨期，遭到客戶的投訴，賠了不少的違約金。

公司因此，不但沒有盈利，反倒還把之前賺的錢全賠進去了。老王因此心力交瘁，把公司關了。

但是他並沒有因此消沉，他來到了朋友的公司，跟著朋友學習公司的運營管理方面的知識，一年以後，他又開始了創業。現在他的公司已經從開始的30人漲到100人的規模。

會學習的人，才是會成長的人。失敗了，不自怨自憐，明白自己的不足，去學習，去改進，堅持不懈，這樣的人不成功，誰成功？

低谷是一個很難熬的過程，但是當你熬過去了，你會得到更多。在低谷時，要積極面對，深刻反思自己，吸取教訓。最重要的是要相信“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”！