過去的我常常偽裝，想讓身邊的每個人都喜歡我，以表示我生活得很好

　　現在我滑入泥濘中，我感覺非常好，我不再介意周圍人的目光，也不在乎他們此刻想的是什麼，因為我明白了一些事兒

　　一些人需要支援，即使是那些一直支援你的人，有的人需要被理解和接納

　　如果你真的想要做什麼，就去做，別猶豫

　　如果你感到恐懼，那便恐懼，但還是要盡力試一試

　　如果你總是在追尋完美，那就很有可能孤獨的死去

　　如果你想要改變一些事情，那就從自身開始，其他人會追隨你的腳步前進

　　如果有糟糕的事情發生了，不需要用食物去掩飾痛苦，你可以出去散步，向整座城市呼喊，別心存怨恨

你眼前所看到的一切，都是你自己的世界，你怎麼去看待它，你的世界就是怎麼樣的

你不會因為你周圍的事物好了你變好，而是因為你自己變好了，你周圍的事物才會跟著你好起來

你的行為和行動會影響到你世界的一切，也會直接影響對方和事件的發展，所以好好成長和改變吧

愛你的人會讓你變得更好，但你可以靠自己變得更好

　　如果你決定減肥，別僅僅是因為夏天到了，而是為了自己